Không phải ai cũng sắp xếp được quỹ thời gian để đến tập tại các trung tâm yoga. Vì vậy, nhiều người chọn tập tại nhà để duy trì sức khoẻ. Dưới đây là 1 số lưu ý đối với việc tập yoga tại nhà dành cho các bạn chưa biết gì về yoga cũng như các bạn đã tập qua.

Những bài tập GYM giúp ta đạt hiệu quả nhanh chóng

Không ít người hăng say tập luyện để có cơ bắp săn chắc, to khỏe,

Bóng chuyền là môn thể thao đang được nhiều người ưa chuộng. Dưới đây là Những điều cần biết về luật bóng chuyền

Tiến sĩ y học thể thao Neeru Jayanthi – Trường Đại học Loyola – Mỹ đã đưa ra một nghiên cứu mới “Sức ảnh hưởng của việc tập luyện chuyên sâu đến sự phát triển của VĐV trẻ”. Nghiên cứu này tập trung vào việc nghiên cứu những chấn thương mà các VĐV trẻ có thể gặp phải trong quá trình tập luyện chuyên sâu.

1. Tập thể dục trong thời gian cho bé bú

Nhiều người ngần ngại đến phòng tập gym chỉ vì “nghe đồn”. Tập sẽ ảnh hưởng đển khả năng tình dục thậm chí có người còn nói rằng “tập gym sẽ không sinh được con trai”…