Khi trận đấu chỉ có hai giám biên thì mỗi giám biên đứng trên đường chéo sân ở hai góc sân gần nhất bên tay phải của mỗi trọng tài và cách góc sân 1 – 2m.Mỗi giám biên kiểm soát một đường biên dọc và một đường biên ngang thuộc phía sân của mình.

SKĐS - Khiêu vũ tốt cho trí não, giúp hệ xương chắc khỏe, giữ dáng cho cơ thể, tăng độ dẻo dai, trẻ lâu và khỏe mạnh, tốt cho các khớp xương và giảm cân.

Khi làm nhiệm vụ trọng tài thứ hai đứng bên đối diện trước mặt trọng tài thứ nhất, bên ngoài sân gần cột lưới (Hình 1 và 10).

Thư ký ghi biên bản thi đấu theo luật, phối hợp với trọng tài thứ hai. Theo quyền hạn của mình, thư ký sửd ụng còi hoặc dụng cụ phát âm thanh nào đó để ra hiệu cho các trọng tài.

Hãy cầm gậy bằng cả lòng bàn tay và ngón tay của bàn tay trái, khi đó bạn chỉ có thể thấy 2 khớp ngón tay khi vào bóng, lúc này đỉnh chữ V của bàn tay trái chỉa vào cằm bạn. Với bàn tay phải cầm gậy nhiều hơn bằng ngón tay, đỉnh chữ V của bàn tay phải chỉa vào má phải của bạn.

SKĐS - HDL–C mang cholesterol dư thừa đến gan để xử lý. Vì vậy, có thể ngăn ngừa được tình trạng mỡ thừa tích tụ trong máu.

Khi làm nhiệm vụ, trọng tài thứ nhất ngồi hoặc đứng trên ghế trọng tài đặt ở một đầu lưới, tầm nhìn phải cao hơn mép trên của lưới 50cm