1. Kiem tra suc ben – Hit dat

1. Tập gym cho bạn thân hình đẹp, săn chắc

Theo một số nghiên cứu cho biết, nếu cho bé tập yoga thường xuyên không chỉ giúp bé luôn khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ, thoải mái mà còn giúp bé giảm cân hiệu quả.

Trên thực tế, đa số tình trạng trẻ bị béo phì là do mất cân bằng năng lượng. Nguyên nhân xảy ra điều này chính là việc năng lượng đưa vào cơ thể nhiều hơn lượng tiêu hao. Để tránh cho trẻ bị béo phì các bậc cha mẹ cần phải bổ sung kiến thức về béo phì và cách giảm cân an toàn hiệu quả trong bài viết hôm nay.

Không chỉ áp dụng cho bé lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng khoa học, các bậc phụ huynh còn nên giúp bé tập luyện các bài tập thể dục để bé có một cơ thể khỏe mạnh và tránh béo phì. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu các động tác đơn giản cho trẻ nhưng rất hiệu quả cho bé, cùng tham khảo nhé!

Hiện nay rất nhiều người tham gia luyện tập thể dục dưỡng sinh, nhưng nếu không hiểu rõ về phương pháp tập thì có khi từ dưỡng sinh thành... sinh bệnh!

Tập thể dục aerobic nói chung đặc biệt tốt cho phụ nữ muốn giảm cân. Không chỉ thế, các bài tập aerobic còn giúp cải thiện chức năng trí nhớ và duy trì sức khỏe não.