Menu
Ngày 12 Tháng 01 Năm 2025
Thể dục thẩm mỹ

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể dục thẩm mỹ

Những bài tập giảm cân giúp mang bốt đẹp

Những bài tập giảm cân giúp mang bốt đẹp

27 Tháng Mười 2017

4 bài tập dưới đây vừa có tác dụng đốt cháy calo vừa giúp cho bàn chân của bạn được thon thả và khỏe mạnh để diện bốt cho đẹp.
nfographic: Những lợi ích bất ngờ của bài thể dục chạy bộ

nfographic: Những lợi ích bất ngờ của bài thể dục chạy bộ

27 Tháng Mười 2017

Không chỉ giảm cân đưa đến vóc dáng thon gọn, lựa chọn luyện tập thể dục với bộ môn này còn đem đến cho bạn vô số những lợi ịch về sức khỏe mà bạn không ngờ tới.
Giảm cân bằng phương pháp đạp xe

Giảm cân bằng phương pháp đạp xe

27 Tháng Mười 2017

Việc giảm cân bằng phương pháp đạp xe đang trở nên phổ biến, nhưng cần nắm những quy tắc nhất định để buổi tập của bạn được hiệu quả hơn.
Những lợi ích của tập thể dục vào buổi sáng mang lại cho bạn

Những lợi ích của tập thể dục vào buổi sáng mang lại cho bạn

27 Tháng Mười 2017

Tập thể dục vào buổi sáng sớm sẽ đem đến cho cơ thể bạn nhiều lợi ích về sức khỏe, tinh thần đồng thời giúp giảm cân, giữ vóc dáng hiệu quả hơn là những bài tập về chiều.
6 sai lầm khi giảm cân bằng phương pháp boot camp

6 sai lầm khi giảm cân bằng phương pháp boot camp

27 Tháng Mười 2017

Boot camp là phương pháp giảm cân rất hiệu quả, nhưng chỉ cần vài sai sót nhỏ thôi là sự hiệu quả đó đã không còn, hoặc thậm chí khiến bạn chấn thương.
5 điều bạn cần thay đổi khi luyện tập thể dục trong mùa lạnh

5 điều bạn cần thay đổi khi luyện tập thể dục trong mùa lạnh

27 Tháng Mười 2017

Những thói quen tập luyện thể dục của bạn cần có sự điều chỉnh, thay đổi trong tiết trời se lạnh vào đông, đặc biệt là buổi sáng.
Làm sao để bài tập giảm cân nhanh đạt hiệu quả?

Làm sao để bài tập giảm cân nhanh đạt hiệu quả?

27 Tháng Mười 2017

Để một bài tập giảm cân nhanh đạt hiệu quả, ngoài việc tăng cường độ và số lần thực hiện được, vẫn còn một cách khác cũng không kém phần hiệu quả.
Bộ môn luyện tập giảm cân nào dành cho tuổi sau 40?

Bộ môn luyện tập giảm cân nào dành cho tuổi sau 40?

27 Tháng Mười 2017

Bạn có thể luyện tập bất cứ bộ môn nào để lấy lại vóc dáng cho cơ thể ở tuổi dưới 40. Tuy nhiên từ 40 tuổi trở lên bạn cần lựa chọn bộ môn thích hợp để tránh những nguy hại cho sức khỏe.
Làm sao để thực hiện chính xác bài tập plank?

Làm sao để thực hiện chính xác bài tập plank?

27 Tháng Mười 2017

Bài tập plank, hay bài tập chống đẩy trên cẳng tay, là bài tập giảm cân rất hiệu quả, nhưng chỉ với điều kiện nó được thực hiện một cách chính xác.
Đạp xe đúng cách mới giúp bạn giảm cân và nâng cao sức khỏe

Đạp xe đúng cách mới giúp bạn giảm cân và nâng cao sức khỏe

27 Tháng Mười 2017

Tuy nhiên để đốt cháy lượng calo cao đem đến vóc dáng thon gọn, cùng lợi ích sức khỏe tốt, bạn phải biết cách đạp xe đúng cách.
Có cách nào giảm cân cho người lười?

Có cách nào giảm cân cho người lười?

27 Tháng Mười 2017

Ai cũng biết chăm chỉ luyện tập sẽ là yếu tố giúp bạn giảm cân, không sớm thì muộn, nhưng nếu bạn không phải là mẫu người chăm chỉ, hoặc công việc của bạn quá bận rộn để có thể luyện tập chăm chỉ thì sao?
6 cách thú vị giúp bạn đốt cháy calo cao giảm cân hiệu quả

6 cách thú vị giúp bạn đốt cháy calo cao giảm cân hiệu quả

27 Tháng Mười 2017

Cười, đi mua sắm, hay nằm ngủ… là những cách khá thú vị để bạn lựa chọn để giảm cân, lấy lại vóc dáng eo thon.
Các bài tập đứng với tạ dành cho cơ bụng

Các bài tập đứng với tạ dành cho cơ bụng

27 Tháng Mười 2017

Những bài tập giảm cân dưới đây tác động vào toàn bộ cơ bụng, giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, đem đến vòng eo lý tưởng và săn chắc.
Luyện tập thể dục giảm cân thế nào cho hợp lý?

Luyện tập thể dục giảm cân thế nào cho hợp lý?

27 Tháng Mười 2017

Một cuộc khảo sát của các nhà khoa học Mỹ gần đây cho thấy, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện cũng như trọng lượng cơ thể sẽ giảm xuống hiệu quả khi thực hiện bài thể dục ngắn dưới 10 phút.
Những bài tập giảm cân dành cho không gian nhỏ hẹp

Những bài tập giảm cân dành cho không gian nhỏ hẹp

27 Tháng Mười 2017

Dưới đây là 6 bài tập vừa giúp bạn giảm cân mà không chiếm quá nhiều không gian, đặc biệt thích hợp với những ngôi nhà chật chội nếu bạn không có điều kiện tập ngoài trời.
First 58596061626364656667 Last
Trang tin thể thao cho mọi người | Trung tâm Thông tin thể dục thể thao | Tổng cục thể dục thể thao