Chạy bộ được nhiều người lựa chọn trong quá trình tập luyện giảm cân nhưng bạn cũng cần chạy đúng kĩ thuật để vừa có thể nâng cao hiệu quả đốt cháy calo vừa giúp tránh chấn thương trong khi tập.