Ngày 23 Tháng 09 Năm 2025

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup 2025.

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch ATP Challenger...

Thể thao mạo hiểm

Chia sẻ 3 bài tập yoga giảm mỡ bụng và đùi hiệu quả nhất hiện nay

11 Tháng Tám 2015

Yoga là một phương pháp rèn luyện, vận động rất tốt cho cơ thể cả về thể chất và tinh thần. các bài tập yoga còn có tác dụng giảm béo rất tốt. Bạn sẽ có được vóc dáng săn chắc, thon gọn và dẻo dai nếu như thường xuyên tập luyện các bài tập yoga .

Một số động tác khi nằm giúp giảm béo bụng hiệu quả

11 Tháng Tám 2015

Béo bụng có rất nhiều tác hại ngoài việc ảnh hưởng đến sức khỏe ra thì nó còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Ngoài các bài tập giảm cân dưới đây muốn giảm béo bụng thì chị em cần thực hiện chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây... Sau đây là Một số động tác khi nằm giúp giảm béo bụng hiệu quả:

5 bài tập giảm cân hiệu quả giúp người tập giảm mỡ thừa nhanh chóng

11 Tháng Tám 2015

Mỡ thừa là nổi ám ảnh của rất nhiều người không riêng gì chị em mà cánh mày râu cũng rất sợ mỡ thừa nhất là mỡ bụng. Mỡ thừa làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của con người, sau đây chúng tôi xin tư vấn 5 bài tập giảm cân hiệu quảgiúp người tập giảm mỡ thừa nhanh chóng:

Một số động tác giúp chị em cải thiện vóc dáng an toàn và nhanh chóng

11 Tháng Tám 2015

Giảm cân thì có rất nhiều cách nhưng có lẽ hiệu quả nhất là tập thể dục và vận động. Nguyên tắc chính để giúp bạn giảm cân đó chính là lượng calo đốt cháy hằng ngày phải lớn hơn lượng calo nạp vào. Và để làm được điều đó sau đây là Một số động tác giúp chị em cải thiện vóc dáng an toàn và nhanh chóng:

Tư vấn bài tập giảm mỡ 2 bên hông nhanh chóng và hiệu quả

11 Tháng Tám 2015

Mỡ thừa thường tấn công những ai thường xuyên có lối sống thụ động và chính do thói quen ăn uống không khoa học nên thường bị béo phì, thừa cân.

Giảm béo nhan bằng cách đốt calo hiệu quả từ các bài tập đơn giản

11 Tháng Tám 2015

Có bao giờ bạn nghĩ bạn có thể vừa vận động vừa vui chơi, cách này hẳn sẽ giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả hơn. Thay vì bạn chọn cho mình những bài tập chán ngắt, bạn có thể thay thế bằng các hoạt động giải trí vừa giúp bạn giải tỏa stress vừa giúp giảm cân nhanh chóng .

Một số bộ môn thể thao khiến bạn giảm cân hiệu quả rèn luyện thể chất tốt

11 Tháng Tám 2015

Để giúp chị em có cách giảm cân an toàn ngoài việc hình thành một chế độ ăn uống lành mạnh ra thì cần hình thành một quá trình tập luyện khoa học.

Tư thế yoga nào vừa giảm cân vừa có lợi cho sức khỏe

11 Tháng Tám 2015

Hẳn các nàng giảm luôn luôn đăn đo với tư thế yoga nào vừa giảm cân vừa có lợi cho sức khỏe đúng không nhỉ? Những bài tập sau sẽ đáp ứng hoàn toàn nhu cầu của bạn.

Một số sai lầm thường mắc phải trong tập thể dục giảm cân

11 Tháng Tám 2015

Không ai không thể bát bỏ lợi ích của việc tập thể dục mang lại cho sức khỏe. Chính việc tập thể dục thường xuyên và đều đặn không những giúp cải thiện sức khỏe mà còn làm tiêu mỡ, tăng khối cơ bắp và khối xương. Sau đây các bạn hãy cùng tham khảo Một số sai lầm thường mắc phải trong tập thể dục giảm cân :

Bài thể dục giảmmỡ thừa thực hiện ngay tại văn phòng

11 Tháng Tám 2015

Tình trạng bị béo bụng là tình hình chung của giới văn phòng, bởi chính đặc tính công việc ngồi nhiều, ít vận động, ăn vặt,… đó chính là những nguyên nhân chính làm bạn béo lên nhanh chóng.

Một số bài tập thể thao và những kiểu thể dục giảm béo

11 Tháng Tám 2015

Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe đẹp. Do đó, bạn muốn giảm cân và có được một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, sau đây là Một số bài tập thể thao và những kiểu thể dục giảm béo:

Bài tập cho bắp tay thon gọn chắc khỏe hơn sau sinh

11 Tháng Tám 2015

Được xem là một trong những vùng khó khăn nhất để có thể giảm cân thành công. Với vùng này, chị em cần phải thường xuyên vận động cũng như kết hợp các biện pháp chăm sóc phù hợp.

Chia sẻ những bài tập tạ đơn giản giúp chị em giảm cân nhanh chóng

11 Tháng Tám 2015

Để giúp thúc đẩy quá trình giảm cân không thể không nhắc đến vai trò quan trọng đó chính là vận động. Chính những bài tập giảm cân giúp chị em thúc đẩy calo giúp giảm béo rất nhanh chóng. Và sau đây chúng tôi xin Chia sẻ những bài tập tạ đơn giản giúp chị em giảm cân nhanh chóng :

Hít thở đúng cách giúp bạn giảm béo nhanh chóng và hiệu quả

10 Tháng Tám 2015

Việc hóp mở bụng thường xuyên lên xuống đều nhịp sẽ giúp các vùng cơ ở phần bụng được vận động nhiều hơn bình thường, tác động đến các vùng mỡ thừa làm tiêu hao những phần năng lượng tích tụ ở đây. Có một cách giảm eo rất đơn giản lại không hề tốn kém nhưng lại không được nhiều người biết đến, chính là tập hít thở sâu giảm mỡ bụng .

Top 5 động tác giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả cao

10 Tháng Tám 2015

Nếu các bạn muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả,có thân hình rắn chắc và mạnh mẽ hãy tham khảo Top 5 động tác giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả cao:

First Previous 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 Next Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.