Ngày 23 Tháng 09 Năm 2025

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup 2025.

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch ATP Challenger...

Thể thao mạo hiểm

Cách áp dụng bài tập giảm mỡ bụng dưới một cách hiệu quả

10 Tháng Tám 2015

Để quá trình tập không nhàm chán và mang lại hiệu quả trong thời kì ngắn nhất, bạn nên thay đổi khối lượng tập theo từng thời điểm. Và để giúp các bạn có các bài tập giảm cân hiệu quả sau đây là Cách áp dụng bài tập giảm mỡ bụng dưới một cách hiệu quả:

Một số lưu ý dành cho những ai giảm mỡ bụng bằng cách tập trên máy tập tại nhà

10 Tháng Tám 2015

Để giúp bạn giảm cân thành công mỗi người có những cách riêng, tùy vào điều kiện kinh tế và thời gian rảnh để chọn cho mình bài tập béo riêng. Sau đây chúng tôi giới thiệu đến các bạn Một số lưu ý dành cho những ai giảm mỡ bụng bằng cách tập trên máy tập tại nhà:

Dành 30 phút thể dục mỗi ngày giúp chị em giảm béo nhanh

10 Tháng Tám 2015

Và bí quyết phổ biến mà những người béo luôn mang theo mình là muốn giảm cân cần tuân theo một chế độ ăn kiêngnghiêm khắc và rèn luyện thể chất thường xuyên. Tuy nhiên, để thúc đẩy quá trình giảm cân tốt nhất bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống kiêng khem thì sẽ giảm được hơn 1kg so với chỉ ăn kiêng.

Top 7 bài tập giúp giảm béo bụng dành cho các chị em bận rộn

10 Tháng Tám 2015

Để giúp các bạn giảm cân nhanh chóng giúp các bạn có cách đốt hết mỡ bụng và làm săn chắc vùng cơ này. Sau đây chúng tôi chia sẻ đến các bạn Top 7 bài tập giúp giảm béo bụng dành cho các chị em bận rộn:

Top 4 bài tập yoga tốt cho sức khỏe giúp bạn giảm cân nhanh chóng

10 Tháng Tám 2015

Yoga là một bộ môn được đánh giá rất cao bởi nó có rất nhiều hữu ích. Nếu ai đã và từng tập bộ môn này sẽ hiểu rõ công dụng tuyệt vời mà nó mang lại như: cải thiện sức khỏe, tốt cho tim mạch, giảm stress, giúp làm đẹp hiệu quả và đặc biệt là giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn,…

Mẹo vận động giảm cân một cách khoa học và hiệu quả

10 Tháng Tám 2015

Để giúp quá trình giảm cân của mình diễn ra tự nhiên hơn, các bạn trước tiên hãy lắng nghe những phản ứng của cơ thể trước khi đẩy mạnh chế độ tập luyện. Và dưới đây chúng tôi chia sẻ Mẹo vận động giảm cân một cách khoa học và hiệu quả:

Một số bài tập giúp giảm mỡ cánh tay dành cho bạn gái

10 Tháng Tám 2015

Khi bạn tăng cân, điều dễ nhận thấy nhất đó chính làm cánh tay bạn bị thô do mỡ thừa tấn công. Rất nhiều chị em mắc phải sai lầm đó là chỉ chú ý và tập trung đến các bài tập giảm mỡ bụng , chân tay, hay toàn thân, ít quan tâm đến các động tác ở vai bắp tay. Và để giúp các bạn có được vóc dáng cân đối sau đây là Một số bài tập giúp giảm mỡ cánh tay dành cho bạn gái:

Top 5 bài tập giảm cân tại nhà hiệu quả rất cao được nhiều người áp dụng

10 Tháng Tám 2015

Để giúp chị em có thêm nhiều cách giảm cân hiệu quả , sau đây chúng tôi bổ sung vào chuyên mục “bài tập giảm cân” top 5 bài tập giảm cân tại nhà hiệu quả rất cao được nhiều người áp dụng các bạn cùng tham khảo nhé.

Chia sẻ cách giảm mỡ bụng nhanh với 3 bài tập đơn giản trước khi ngủ

10 Tháng Tám 2015

Băn khoăn và trăn trở của rất nhiều chị em hiện nay cần giải đáp đó chính là làm sao để giảm mỡ bụng mà không quá tốn kém đồng thời không mất quá nhiều thời gian? Có cách nào loại bỏ mỡ bụng qua những bài tập luyện ngắn, đơn giản hay không? Và sau đây chúng tôi xin Chia sẻ cách giảm mỡ bụng nhanh với 3 bài tập đơn giản trước khi ngủ:

Cách giúp chị em đốt cháy mỡ vùng eo với bài tập đơn giản

10 Tháng Tám 2015

Để đốt cháy calo một cách nhanh chóng và hiệu quả thật ra có nhiều cách, nhưng cách tốt nhất là có một chế độ ăn uống lành mạnh và kế hoạch tập thể dục thường xuyên. Và đây là Cách giúp chị em đốt cháy mỡ vùng eo với bài tập đơn giản:

Chia sẻ 2 động tác đơn giản giúp tiêu mỡ bụng, giúp đùi thon gọn

10 Tháng Tám 2015

Không có phương pháp giảm cân nào an toàn bằng cách thức vận động. Chính các bài tập giảm cân đã giúp các bạn cải thiện vóc dáng đồng thời giúp người tập có được sức khỏe tốt. Vận động tuy mất thời gian hơn nhưng sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng tránh tình trạng tăng cân trở lại.

Tư vấn 2 động tác đánh tan mỡ thừa khi tập cùng với dây đàn hồi

10 Tháng Tám 2015

Bài tập cùng với dây đàn hồi nghe có vẻ mới lạ nhưng thực ra được khá nhiều người áp dụng và hiệu quả rất khả quan. Chính động tác này sẽ tác động vào vùng bụng trong khi bạn đang đứng và khiến các khối cơ ở vùng này kháng cự lại lực từ đây đàn hồi. Sau đây chúng tôi Tư vấn 2 động tác đánh tan mỡ thừa khi tập cùng với dây đàn hồi:

Đánh tan mỡ bụng nhanh với những động tác tập luyện đơn giản

10 Tháng Tám 2015

Để thúc đẩy quá trình giảm cân không thể không nhắc đến vai trò của việc vận động (tập luyện/chơi thể thao,..). Chính bởi các bài tập giảm cân của thúc đẩy quá trình giảm cân một cách hiệu quả và an toàn nhất. Sau đây là cách Đánh tan mỡ bụng nhanh với những động tác tập luyện đơn giản:

Top 5 bài tập giảm cân hiệu quả cao dành cho chị em

10 Tháng Tám 2015

Nói đến việc giảm mỡ bụng là nhu cầu không thể thiếu bởi hiện này tình trạng bị mỡ thừa tấn công khá nhiều. Chính vì thế giamcanantoan.com tiến hành tư vấn thêm đến các bạn Top 5 bài tập giảm cân hiệu quả cao dành cho chị em:

3 bài tập dễ thực hiện giúp giảm cân nhanh trong vòng 2 tuần

10 Tháng Tám 2015

Để giảm cân nhanh không gì có thể thiếu các bài tập hay các môn thể thao. Tùy độ chuyên cần và quyết tâm của bạn mà quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh hay chậm. Và để giúp bạn giảm cân hiệu quả sau đây chúng tôi giới thiệu đến các bạn 3 bài tập dễ thực hiện giúp giảm cân nhanh trong vòng 2 tuần:

First Previous 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 Next Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.