Đi xe đạp cải thiện chức năng cơ bắp nói chung dần dần, với ít rủi ro tập thể dục hoặc căng thẳng hơn. Thường xuyên đi xe đạp tăng cường cơ bắp chân và là rất tốt cho sự di chuyển của khớp hông và đầu gối. Dần dần bạn sẽ bắt đầu thấy một sự cải tiến trong các cơ bắp chân, đùi, phía sau và hông.
Đi xe đạp cải thiện chức năng cơ bắp nói chung dần dần, với ít rủi ro tập thể dục hoặc căng thẳng hơn. Thường xuyên đi xe đạp tăng cường cơ bắp chân và là rất tốt cho sự di chuyển của khớp hông và đầu gối. Dần dần bạn sẽ bắt đầu thấy một sự cải tiến trong các cơ bắp chân, đùi, phía sau và hông.