Đó là tâm sự của cựu vô địch 200m Ếch Ganefo 1966 Vũ Thị Sen. Bà Sen là một trong số ít VĐV tiêu biểu được vinh dự gặp Bác trong 2 lần năm 1965 và 1966. 48 năm qua, lời căn dặn của Bác luôn nhắc nhở, động viên bà Sen trong cuộc sống cũng như trong thi đấu, huấn luyện. 

Theo các bác sĩ, người mắc bệnh thấp khớp nên tuân theo chế độ dinh dưỡng nhiều rau quả. Nên ăn nhiều các loại rau quả, cá hơn là thịt. 

Có những chất dinh dưỡng cực kì tốt cho sức khỏe nhưng chắc chắn bạn rất ít khi được nghe nhắc tới chúng.

Một nghiên cứu của Hoa Kỳ cho thấy, dùng vitamin hằng ngày làm giảm tới một nửa nguy cơ bị cảm lạnh và các bệnh thông thường khác. Nghiên cứu này được thực hiện ở 130 người tuổi trên 45. 

Fructose là loại đường hiện diện trong trái cây có tác động tiêu cực đối với bệnh nhân tiểu đường và những ai bị thừa cân. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thưởng thức một số loại trái cây theo mùa nếu ăn ở mức độ vừa phải.