Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu thực hiện bài tập chưa? Các động tác trong bài tập tác động trực tiếp đến vùng bụng giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa giúp đem lại vóc dáng eo thon cho bạn. Không chỉ vậy, bài tập còn kích thích dạ dày, thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể tốt cho sức khỏe và giấc ngủ của bạn.
Vòng bụng ngấn mỡ khiến bạn không tìm thấy sự tự tin mỗi khi diện trang phục ôm sát cơ thể? Vậy thì hãy cùng bắt đầu tập luyện với bài thể dục yog giảm béo bụng nhanh và hiệu quả dưới đây để có thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa này, lấy lại sự tự tin cho mình.
Với những chị em gắn liền với công việc văn phòng, ngồi nhiều khiến cho vòng eo dần biến mất, thay thế vào đó là vòng 2 ngấn mỡ thì việc làm sao để lựa chọn được một bài tập thể dục giảm cân cho vòng 2 nhanh trở thành mối quan tâm hàng đầu. Nhiều người lựa chọn cách giảm cân với bộ môn lắc vòng, tuy nhiên tập luyện được một thời gian thì từ bỏ vì nghe rằng, lắc vòng có thể gây ra tình trạng vô sinh. Tuy nhiên, điều này là thiếu căn cứ.
Luyện tập, rèn luyện cơ thể với 8 động tác yoga trong bài tập dưới đây một cách đều đặn thì mục tiêu bụng phẳng, eo thon đối với bạn chẳng còn là điều xa vời.
Đây là bài tập cơ bụng của Channel XHIT Daily khá nổi tiếng trên kênh Youtube. Bài tập gồm 8 động tác khá đơn giản, tuy nhiên lại giúp bạn đốt cháy lượng calo lớn cho vòng 2, đem lại số đo như ý cho bạn.