Mỡ vùng eo, đùi được xem là khá “cứng đầu” trong quá trình lấy lại vóc dáng gọn đẹp. Tuy nhiên, khi thực hiện bài tập này đều đặn 5 phút mỗi ngày thì nỗi lo lắng về vòng eo và mỡ vùng đùi sẽ được đẩy lùi.
Bài tập đòi hỏi sử dụng hông và bụng để nâng chân lên cao chính vì thế mà nó giúp tác động đến nhóm cơ vùng eo, đốt cháy lượng calo lớn nhanh chóng để bạn có thể sở hữu số đo như ý.