Bạn đang bị đình chệ. Bạn thực hiện cùng một chương trình tập thể hình đã một thời gian dài. Bạn thấy buồn chán và tệ hơn, bạn không thấy kết quả.

Luyện tập thể lực chỉ có hiệu quả khi lựa chọn phương pháp phù hợp với từng cá thể, có đam mê và hiểu biết một cách khoa học

Cách tốt nhất để bạn đối phó với chứng rối loạn thần kinh tim đó là giải tỏa bản thân khỏi sự lo lắng và căng thẳng, bởi nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này là do sự suy nhược quá mức của hệ thần kinh gây nên.

Vì một thói quen hay bất kì lí do nào đó mà bạn và người thân vẫn đang sử dụng thuốc lá. Bạn đã biết hút thuốc lá làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim? Vậy điều đầu tiên bạn có thể làm cho trái tim mình và bảo vệ sức khỏe tim mạch của những người xung quanh là từ bỏ thuốc lá.

Tập thể dục rất có lợi cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, giảm nguy cơ mất trí nhớ, tăng tuổi thọ. Nghiên cứu mới đây còn cho thấy tập thể dục có thể giúp giải quyết chứng rối loạn nhịp tim - rung tâm nhĩ.