Những bài tập này được coi là hữu ích cho mục tiêu thay đổi cơ thể, đốt cháy calo, mỡ thừa và giúp bạn luôn khỏe mạnh.

Xương gót bị thoái hóa mọc gai, viêm bao hoạt dịch phần gót, viêm lớp đệm xương gót, viêm quanh gân cơ khiến bạn đau gót chân.

Khi bạn ‘lạm dụng’ tập luyện, nó có thể trở thành điều duy nhất bạn nghĩ đến.

Bạn là người bằng hữu tốt, quan trọng nhất của chính mình. Vì thế, hãy luôn nói chuyện và lắng nghe bản thân mỗi ngày để tận hưởng cuộc sống hạnh phúc hơn.

Trong cuộc sống, không ai có thể quay ngược lại thời gian để bắt đầu lại từ đầu, nhưng bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu từ ngày hôm nay và tạo ra một kết thúc mới. 10 điều không nên tiếp tục làm với bản thân dưới đây sẽ giúp bạn có một cuộc sống tươi đẹp hơn.