Bạn đã dành ra một khoảng thời gian nhất định trong ngày để thực hiện các bài tập giảm cân một cách tích cực nhưng lại không thu được kết quả như mong đợi mà không rõ nguyên nhân. Hãy để chúng tôi giúp bạn tìm hiểu một số lý do khiến bạn tập luyện giảm cân không thành công để khắc phục hậu quả nhanh chóng nhé!

Tập luyện tích cực được xem là phương pháp giảm cân hiệu quả nhất , được nhiều người áp dụng và thu được kết quả như mong đợi nhất. Bạn có thể thu gọn vòng 2 của mình chỉ với 15 phút tập luyện mỗi ngày nhờ các bài tập mà chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé!

Nhiều người luôn thắc mắc cho rằng, tại sao ngày nào cũng vận động và tập luyện nghiêm túc và thực hiện chế độ ăn uống khoa học sao vẫn không thể giảm cân?

Mang thai là một đặc ân tuyệt vời mà thượng đế ban tặng dành riêng cho phụ nữ. Tuy nhiên, đi kèm với niềm vui và hạnh phúc các mẹ cũng đã đánh đổi và hi sinh rất nhiều. Với phụ nữ, khoảng thời gian sau sinh có lẽ là nỗi ám ảnh lớn. Bởi ngoài việc phải đối mặt với những vấn đề về rạn da, nám, thì vóc dáng cũng như cân nặng cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến chị em lo lắng, mất tự tin.

Để cải thiện tình trạng thừa cân sau khi sinh mẹ có thể tham khảo những bí quyết giảm cân nhanh sau khi sinh thông qua những bài tập yoga nhẹ nhàng và dễ thực hiện dưới đây:

Với các nàng đang giảm cân thì tập gym không còn xa lạ gì nữa. Thế nhưng không chỉ có thể giảm cân, vận động cơ thể, tập gym còn có rất nhiều lợi ích khác. Chị em hãy đoán xem những ích lợi của việc tập gym đối với giảm cân và sức khỏe bao gồm những lợi ích nào nhé.