Không cần không gian rộng, chỉ với một bộ đồ thể thao thoải mái, đôi giầy tập là bạn đã có thể bắt tay vào công cuộc tập luyện để nhanh chóng giảm béo.
Do đặc điểm tính cách và hoạt động sống khác nhau mà các nhóm máu khác nhau sẽ có quá trình tập luyện giảm cân với những bài tập khác nhau. Lựa chọn đúng môn thể thao để làm bài tập giảm cân sẽ giúp người thừa cân ở các nhóm máu khác nhau giảm cân hiệu quả hơn.