Bạn chăm chỉ gập bụng hàng ngày nhưng vòng 2 vẫn ngấn mỡ khiến bạn kém tự tin diện đồ khoe body? Vậy thì thử ngay 30 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả hơn cả gập bụng dưới đây.

Bạn chăm chỉ gập bụng hàng ngày nhưng vòng 2 vẫn ngấn mỡ khiến bạn kém tự tin diện đồ khoe body? Vậy thì thử ngay 30 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả hơn cả gập bụng dưới đây.

Nhiều người thường quan niệm rằng, cứ giảm cân là cơ thể sẽ thon gọn, nhưng thực chất muốn thon bạn cần giảm mỡ, đó chính là yếu tố cốt lõi giúp bạn giảm cân thật sự dài lâu và tốt cho sức khỏe. Bởi nhiều người giảm cân chỉ căn cứ vào chỉ số cân nặng điều này hoàn toàn không đúng.

Bạn miệt mài tập luyện nhưng vẫn không thể nào săn chắc, cắt nét và được body như ý muốn? Rất có thể bạn đang tập luyện sai thời điểm.

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng và mong muốn có được những đường nét thon gọn, vóc dáng cân đối mà chỉ áp dụng thực đơn giảm cân thôi là chưa đủ, bạn cần kết hợp với chế độ thể dục giảm cân khoa học để đạt được hiệu quả như mong muốn.