Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thư viện ảnh

Nguyễn Khánh Ngọc

Để có vòng eo săn chắc thon gọn (Các động tác trên sàn)

Để có vòng eo săn chắc thon gọn (Các động tác trên sàn)

Phương pháp 2: Các bài tập thực hiện trên sàn.
Tiếp theo các bài tập với bóng. Xin giới thiệu đến các bạn loạt động tác thực hiện trên sàn, tập trung chủ yếu vào cơ vùng bụng, mông, hông và đùi.
22 Tháng Mười Hai 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (996)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating
Tags:
7 động tác yoga giúp ngực đầy đặn

7 động tác yoga giúp ngực đầy đặn

Một số động tác yoga giúp tăng kích thước vòng 1, cho khuôn ngực đầy đặn, quyến rũ và ngăn ngừa chảy xệ hiệu quả.
22 Tháng Mười Hai 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (1616)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating
Tags:
Giảm cân với yoga trong 7 ngày

Giảm cân với yoga trong 7 ngày

Luyện tập yoga tăng cường quá trình trao đổi chất là một trong những biện pháp giúp bạn có được thân hình thon gọn, săn chắc và đẹp gợi cảm hơn bao giờ hết.
22 Tháng Mười Hai 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (1068)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating
Tags:
6 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG – GIẢM 3-7CM VÒNG EO CHỈ SAU 1 TUẦN

6 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG – GIẢM 3-7CM VÒNG EO CHỈ SAU 1 TUẦN

Sở hữu thân hình lý tưởng cùng vòng eo thon gọn không mỡ thừa là niềm ao ước của bất kỳ ai. Với những bài tập giảm mỡ bụng đơn giản, chỉ với 10 phút mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng đánh tan mỡ bụng, duy trì vóc dáng cân đối. Áp dụng ngay 6 bài tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây nhé.

22 Tháng Mười Hai 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (1075)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating
Tags:
4 máy tập hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất phòng gym

4 máy tập hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất phòng gym

Nếu bạn đang muốn giảm cân mà vẫn còn loay hoay không biết nên tập bài nào cho hiệu quả, hãy thử qua 4 máy tập dưới đây, chúng sẽ tối đa hóa thời gian tập luyện và giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
22 Tháng Mười Hai 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (1034)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating
Tags:
First 15161718192021222324 Last