Có vô số cách làm dịu chứng đau lưng. Nhưng những biện pháp hiện đại mang lại hiệu quả bất ngờ.
Hàng chục người đứng quây quần bên nhau, cùng cất tiếng cười vang, cười ngặt nghẽo, cười khúc khích, tất cả cùng cười. Họ đang luyện tập môn yoga cười giúp thư giãn, giải tỏa stress và chữa bệnh.
Thường xuyên luyện tập các bài Yoga sẽ giúp giảm các bệnh viêm thường gặp do lão hóa và căng thẳng. Đó là kết luận vừa được đăng trên tạp chí Psychosomatic Medicine theo một cuộc khảo sát do các nhà nghiên cứu trường Đại học bang Ohio thực hiện.
Viêm phế quản mạn tính là một bệnh lí đường hô hấp thường gặp, đang có xu hướng gia tăng, đặc biệt ở những người cao tuổi.
Báo Telegraph dẫn lời các nhà khoa học thuộc Đại học Wake Forest (Mỹ) cho biết phụ nữ mắc ung thư vú nếu tập yoga có thể giảm được 50% nguy cơ bị trầm cảm. Ở những người tập yoga, cảm giác thấy bình yên trong cuộc sống cũng tăng 12% so với nhóm không tập yoga. Những bệnh nhân tập yoga cũng ít bị mệt mỏi về thể xác