Chị Thu Nga hỏi: Tôi có người chị bị ung thư vú, đã phát hiện và điều trị hóa trị. Tôi đang muốn tìm hiểu tác dụng của yoga với sức khỏe, đặc biệt cho những bệnh nhân bị ung thư vú. Xin chuyên mục tư vấn giúp.
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, tập luyện yoga sẽ giúp chị em phụ nữ mắc chứng ung thư vú cải thiện được cảm xúc, suy nghĩ tích cực hơn đến 50%.
Ngày nay, nhiều người đã lạm dụng quá mức việc điều trị bằng thuốc mà quên đi sức mạnh đề kháng bệnh tồn tại ngay bên trong của cơ thể mình.
Vận động nhãn cầu: Liếc mắt trái phải, biên độ 180o, làm nhiều lần; Liếc mắt trên dưới, biên độ 180o, làm nhiều lần; Đảo tròng mắt theo chiều kim đồng hồ nhiều vòng, sau đó đảo ngược nhiều vòng.
Một ngày làm việc mệt mỏi bên máy tính, những con số và đống sách vở, đôi mắt bạn trở nên mệt mỏi, nhức nhối và mờ dần đi. Dưới đây là bài tập yoga cho mắt giúp bạn lấy lại “sinh lực” cho đôi mắt của mình.