Sự phát triển trong công nghệ kỹ thuật số đang mang lại những cải tiến trong lối sống và hành vi của những người bình thường trên khắp thế giới. Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu về vấn đề này được thực hiện để điều tra sự thâm nhập của các ứng dụng thể thao trên nền tảng công nghệ số trong các hoạt động giải trí của học sinh đã cho thấy những kết quả bất ngờ.

Chúng ta đều đã biết lợi ích của tập luyện thể thao mỗi ngày đối với sức khỏe là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, hiểu biết là một chuyện nhưng lại chẳng mấy ai thực sự có đủ sự kiên trì để thực hiện rèn luyện hàng ngày. Hy vọng rằng sau khi đọc xong các tác dụng của thể dục thể thao dưới đây, bạn sẽ có đủ động lực để rèn luyện thân thể, nâng cao sức khỏe.

Cổ vai, lưng, hông, đầu gối là những bộ phận dễ gặp chấn thương nếu luyện tập đạp xe không đúng cách.

Để đạp xe đường dài thoải mái cần lưu ý điều chỉnh chiều cao yên, giữ lưng thẳng, kết hợp các công cụ hỗ trợ, điều chỉnh tốc độ và thời gian luyện tập hợp lý.

Cú đánh swing (kỹ thuật xoay người đánh bóng) rất quan trọng trong môn golf. Với các golfer mới "nhập môn", kĩ thuật này có thể gây chấn thương kéo dài, cần phòng tránh.