Theo thống kê, cứ 10 người đi tập gym thì sẽ có 7 người “bỏ cuộc” sau 3 tháng tập gym. Cứ 10 người tập với PT thì có 9 người duy trì kế hoạch tập luyện. Vậy PT là gì? Tại sao lại có sự khác biệt như vậy? Hãy cùng Kiến THức Thể Thao tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!
Bạn muốn tăng sức mạnh cơ tay của mình để đôi tay đẹp cân đối và trở nên chắc khỏe, có thể giúp ích cho bạn trong các hoạt động hàng ngày của mình? Vậy hãy tham khảo ngay hướng dẫn tập luyện tăng sức mạnh cơ tay mà bạn không tốn bất kỳ chi phí nào để mua dụng cụ tập luyện qua bài viết dưới đây của Kiến Thức Thể Thao nhé!
Một nghiên cứu mới ở Ý cho thấy rằng nghe nhạc tiết tấu cao trong khi tập thể dục có thể giúp quá trình tập luyện dễ dàng hơn. Nhiều người viện ra nhiều lý do khác nhau để trốn tránh việc tập thể dục. Những lý do phổ biến nhất là do quá mệt mỏi, không có động lực, hoặc tập thể dục quá khó chịu và nhàm chán. Hãy tìm hiểu ngay để biết được âm nhạc ảnh hưởng đến việc tập luyện như thế nào và gợi ý top 10 bài nhạc thể dục hay nhất dưới đây nhé!
Những cuộc đối đầu giữa cô gái có chiều cao “khủng long” Bích Tuyền và Việt Hương, Lưu Thị Huệ cùng Lý Thị Luyến, hay Bích Thủy và Như Quỳnh,…sẽ có ý nghĩa quyết định đến các tấm vé vào chung kết giải VĐQG 2021. Hãy cùng chúng tôi điểm danh các cuộc đối đầu đáng chú ý của các đội bóng chuyền nữ ở vòng bán kết diễn ra hôm nay 22/12.
Nguyễn Huy Hoàng cải thiện thành tích ở nội dung 400m và 1500m tự do, khi tham gia giải bơi bể ngắn vô địch thế giới tối 20/12.