Khi bạn tăng cân thường kéo theo tình trạng mỡ thừa tấn công rất nhiều khu vực trên cơ thể. Và nếu bạn là người thụ động là điều kiện thuận lợi cho mỡ thừa tích tụ. Mỡ thừa ở cánh tay làm nhiều chị em khá tự ti khi diện những chiếc áo sát nách, và để khắc phục tình trạng này chị em hãy tập luyện 5 động tác đơn giản giúp đánh tan mỡ thừa và giúp cánh tay săn chắc:

Vận động luôn là phương pháp được các chuyên gia ưu tiên và khuyên mọi người áp dụng thường xuyên. Tùy sức khỏe và thể trạng mà mỗi người chọn cho mình bài tập thích hợp. Sau đây chúng tôi tư vấn đến các bạn 5 bài tập đơn giản giúp chị em giảm cân hiệu quả mỗi ngày:

Mỡ bụng hiện đang là một mối lo ngại cho rất nhiều chị em kể cả nam giới, mỡ bụng gây ra rất nhiều tác hại đến sức khỏe và tuổi thọ. Chính vì thế để tránh tình trạng này ngay từ bây giờ chị em cần chú ý chế độ ăn uống và chăm chỉ tập luyện. Sau đây chúng tôi sẽ Tư vấn 5 bài tập giúp người tập giảm mỡ bụng nhanh chóng:

Yoga mà một trong những liệu pháp giúp người tập giảm cân hữu hiệu ngoài ra còn giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp. Chính vì thế ngày càng có nhiều người tìm đến với bộ môn yoga. Và nếu bạn bận rộn thì hãy tham khảo Một số bài tập yoga buổi tối giúp người tập eo thon dáng gọn:

Bạn muốn sớm sở hữu cho mình một thân hình thon gọn mơ ước mà không phải mất thời gian tập luyện. Bạn đã thử mọi cách nhưng không đem lại kết quả như mong muốn? Hãy thử bài tập giảm cân cấp tốc này!