Menu
Ngày 02 Tháng 01 Năm 2025
Thể thao trong nước

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thư viện ảnh

Nguyễn Khánh Ngọc

Bài tập giảm béo hiệu quả cho cô nàng công sở

Bài tập giảm béo hiệu quả cho cô nàng công sở

Những bài tập được giới thiệu dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay những ngấn mỡ thừa ở phần tay, vai, đùi, mông và có được cơ thể săn chắn, quyến rũ. Đặc biệt nếu kiên trì tập luyện những bài tập giảm béo này còn giúp bạn tăng cường sức khỏe, trẻ khỏe cho các cô nàng công sở.

14 Tháng Mười Hai 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (545)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating
Categories: Thể dục thẩm mỹ
Tags:
7 bài tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả tại nhà

7 bài tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả tại nhà

Việc giảm cân đòi hỏi phải có một chế độ ăn uống hợp lý. Nhưng để đẩy nhanh quá trình giảm cân, ngoài chế độ ăn uống hợp lý thôi vẫn chưa đủ. Bạn cần kết hợp giữa việc ăn uống với tập luyện thể dục. Chỉ có như thế mới giúp bạn đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, đào thải lượng mỡ thừa trong cơ thể ra ngoài. Nếu bạn là con người bận rộn. Bạn chỉ cần dành khoảng 30 phút mỗi ngày với một số động tác đơn giản là góp phần giúp bạn giảm cân hiệu quả rồi đó.

14 Tháng Mười Hai 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (504)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating
Categories: Thể dục thẩm mỹ
Tags:
Yoga – bài tập giảm cân an toàn nhất

Yoga – bài tập giảm cân an toàn nhất

Bên cạnh các bài thể dục giảm cân quen thuộc như đi bộ, bơi lội, nhảy dây,… thì yoga giảm cân là bài tập được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để lấy lại thân hình cân đối cùng vòng eo thon gọn. 4 bài tập Yoga an toàn dưới đây sẽ giúp các bạn gái có được vóc dáng thon gọn như mong muốn.

14 Tháng Mười Hai 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (476)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating
Categories: Thể dục thẩm mỹ
Tags:
4 bài tập eo thon dáng đẹp dành cho các bạn nữ

4 bài tập eo thon dáng đẹp dành cho các bạn nữ

Với 4 bài tập eo thon dáng đẹp cực kì đơn giản nhưng hiệu quả sau đây, các bạn nữ sẽ sở hữu được một thân hình thon gọn và săn chắc đến bất ngờ.

14 Tháng Mười Hai 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (405)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating
Categories: Thể dục thẩm mỹ
Tags:
8 bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả

8 bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả

Bắp đùi là nơi rất dễ tích tụ mỡ thừa. Còn gì đau khổ hơn khi bạn sỡ hữu một cặp “chân voi”. Những động tác Yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa vùng đùi một cách hiệu quả. Chỉ cần tập luyện đều đặn ít nhất 3 lần 1 tuần, bạn sẽ sớm lấy lại đôi chân thon dài nuột nà của mình.

14 Tháng Mười Hai 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (456)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating
Categories: Thể dục thẩm mỹ
Tags:
First 38394041424344454647 Last
Trang tin thể thao cho mọi người | Trung tâm Thông tin thể dục thể thao | Tổng cục thể dục thể thao