5 bài tập dưới đây không chỉ tốt cho răng miệng, hầu họng mà còn làm giãn mở toàn bộ các xoang vùng sọ, kích thích tủy sống, não bộ và chữa liệt dây thần kinh số V và VII vùng hàm mặt…
Yoga tốt cho mọi lứa tuổi kể cả với trẻ nhỏ. Tập yoga giúp tăng cường và duy trì độ dẻo dai, linh hoạt cho trẻ nhỏ, giúp trẻ có một hình thể cân đối, đảm bảo sự hoàn thiện về thể chất kéo dài suốt đời
Cuộc sống hiện đại mang lại nhiều tiện ích nhưng đồng thời cũng là nguyên nhân gây căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí phát sinh bệnh tật
Khỏe đẹp gợi cảm là nhu cầu của không ít chị em hiện nay. Chính vì vậy mà mỗi người đều đi tìm cho mình những liệu pháp thích hợp riêng từ những một môn thể thao hay cao hơn là đến với spa.
Yoga ngày nay đã phát triển thành một xu hướng do những lợi ích thiết thực mà nó mang lại: tốt cho hệ tim mạch và hô hấp; mang lại vóc dáng đẹp; giảm căng thẳng