Công việc thiết kế web đòi hỏi bạn phải bỏ ra rất nhiều thời gian dành cho việc trình bày giao diện. Điều này gây khó khăn cho những người không thuần thục Photoshop hoặc Corel Draw... Không sao Xara Webstyles sẽ giúp bạn!

Trong những nǎm gần đây cùng với sự phát triển về kinh tế xã hội, nhu cầu tập luyện thể thao của nhiều tầng lớp dân cư ngày một tǎng. Thể thao thành tích cao của Việt Nam cũng có những tiến bộ đáng khích lệ. Tập luyện thể dục thể thao mang lại lợi ích to lớn trong việc nâng cao, tǎng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật cho người tập. Tuy nhiên cùng với những dấu hiệu đáng mừng đó, tập luyện thể dục thể thao (TDTT) kể cả thể dục thể thao quần chúng và thể thao thành tích cao cũng đặt ra những vấn đề hết sức bức xúc đó là còn nhiều trường hợp chấn thương và tai nạn đáng tiếc xảy ra kể cả tai nạn chết người trong quá trình luyện tập và thi đấu thể thao.

Mặc dù thời gian qua, Việt Nam đã tiến hành nhiều hoạt động liên quan tới Chính phủ điện tử (CPĐT) như: hơn 50% bộ, ngành và hơn 80% tỉnh, thành phố trực thuộc đã có trang Web, nhiều dịch vụ như: xin cấp giấy phép kinh doanh, làm thủ tục hải quan,...được triển khai. Nhưng quá trình triển khai CPĐT ở Việt Nam thời gian vừa qua còn chậm, thông tin trên các Website còn nghèo nàn, các dịch vụ mới chỉ đạt được ở bước đầu và thực hiện còn độc lập, sơ sài.

Tập luyện marathon thường xuyên mang lại sức khoẻ cho người tập. Marathon là một nội dung của môn Điền kinh. Các cuộc thi marathon thường được tổ chức với quy mô rất lớn tại những sự kiện quan trọng. Tập luyện và thi đấu marathon thường gặp phải những chấn thương về cơ bắp và sức bền. Tiến hành hồi phục theo các bước sau để có một cơ thể khoẻ mạnh sau khi tập luyện và thi đấu marathon:

Tuân thủ chế độ dinh dưỡng cùng với việc kết hợp tập luyện giúp cho vận động viên khoẻ mạnh và ghi được nhiều thành tích hơn.