Để chữa bệnh đau lưng do bệnh thoái hóa cột sống gây ra, tập luyện là một phương pháp rất hiểu hiệu, việc tập luyện thường xuyên không những làm cho xương chắc khỏe mà còn làm cho cột sống dẻo dai chống lại các bệnh xương khớp. Sau đây là các bài tập chữa đau lưng do bệnh thoái hóa cốt sống gây ra.

Theo đông y nguyên nhân gây nên bệnh đau lưng là do hàn thấp xâm nhập hệ cân cơ, phong thấp hoặc có thể do tổn thương cơ chằng của vùng lưng và vùng xương khớp gây đau. Để làm thuyên giảm bệnh đau lưng, trong đông y thường dùng một số bài thuốc sau.

Phải làm việc suốt 8 tiếng đồng hồ cộng thêm ít vận động, ít thay đổi tư thế, làm việc thường xuyên với máy tính là nguyên nhân dẫn đến bệnh đau lưng ở nhân viên văn phòng. Vậy làm thế nào để chống chọi được bệnh này, bạn hãy tìm hiểu một số biện pháp dưới đây để áp dụng cho bản thân mình nhé.

Đau lưng là bệnh mà hầu hết ai cũng bị mắc phải, nguyên nhân gây bệnh đau lưng có thể là do các tư thế sai trong sinh hoạt lao động, có thể do bị bệnh thoái hoá xương khớp…Đau lưng gây khó khăn trong việc đi lại và làm việc, ảnh huởng tới cuộc sống sinh hoạt hàng ngày…Vì vậy cần có những biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn hoặc giảm bớt đau lưng.

Đau lưng là một bệnh phổ biến ở tất cả mọi lứa tuổi. Bạn có biết cấu tạo của lưng gồm 30 loại xương với hàng trăm dây thần kinh, cơ, gân và dây chằng. Chính vì vậy lưng rất dễ bị tổn thương, thông thường bệnh đau lưng thuờng gặp ở nam giới hơn vì họ thừơng làm những công việc nặng nhọc…Duới đây là nguyên nhân và dấu hiệu của  bệnh đau lưng.