Ngày 14 Tháng 05 Năm 2025

Tìm kiếm

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup...

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch...

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Có cách nào giảm cân cho người lười?

27 Tháng Mười 2017

Ai cũng biết chăm chỉ luyện tập sẽ là yếu tố giúp bạn giảm cân, không sớm thì muộn, nhưng nếu bạn không phải là mẫu người chăm chỉ, hoặc công việc của bạn quá bận rộn để có thể luyện tập chăm chỉ thì sao?

6 cách thú vị giúp bạn đốt cháy calo cao giảm cân hiệu quả

27 Tháng Mười 2017

Cười, đi mua sắm, hay nằm ngủ… là những cách khá thú vị để bạn lựa chọn để giảm cân, lấy lại vóc dáng eo thon.

Các bài tập đứng với tạ dành cho cơ bụng

27 Tháng Mười 2017

Những bài tập giảm cân dưới đây tác động vào toàn bộ cơ bụng, giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, đem đến vòng eo lý tưởng và săn chắc.

Luyện tập thể dục giảm cân thế nào cho hợp lý?

27 Tháng Mười 2017

Một cuộc khảo sát của các nhà khoa học Mỹ gần đây cho thấy, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện cũng như trọng lượng cơ thể sẽ giảm xuống hiệu quả khi thực hiện bài thể dục ngắn dưới 10 phút.

Những bài tập giảm cân dành cho không gian nhỏ hẹp

27 Tháng Mười 2017

Dưới đây là 6 bài tập vừa giúp bạn giảm cân mà không chiếm quá nhiều không gian, đặc biệt thích hợp với những ngôi nhà chật chội nếu bạn không có điều kiện tập ngoài trời.

Những thời điểm bạn nên tạm ngừng tập luyện thể dục

27 Tháng Mười 2017

ập luyện thể dục giảm cân đòi hỏi bạn phải thực hiện đều đặn, thường xuyên mới đem lại hiệu quả cho bài tập. Tuy nhiên, có những thời điểm bạn nên ngừng tập luyện để đảm bảo sức khỏe.

Mẹo nhỏ để bài tập chạy hiệu quả hơn

27 Tháng Mười 2017

Đôi khi bạn cảm thấy chán nản với bài tập chạy bộ của mình, hoặc bạn có cảm giác chạy hoài chạy mãi mà không thấy đích, có một chiến thuật nho nhỏ bạn có thể áp dụng để làm cho bài tập trở nên dễ dàng hơn.

Một số lưu ý khi luyện tập thể dục giảm cân

27 Tháng Mười 2017

Có phải đối với những bài tập thể dục giảm cân bạn chỉ cần tập luyện nhiều với cường độ cao là có thể có được vóc dáng gọn như ý muốn?

Không khí phòng gym có an toàn cho bạn?

27 Tháng Mười 2017

Một cuộc điều tra mới đây cho thấy không khí trong những phòng tập gym là vô cùng ô nhiễm.

Giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung với 38 phút tập thể dục mỗi ngày

27 Tháng Mười 2017

Luyện tập thể dục giúp các hoạt động của cơ thể diễn ra tốt hơn, không những giảm cân mà còn giúp bạn phòng ngừa bệnh ung thư cổ tử cung hiệu quả.

Những bài tập giảm cân tăng cường sự nhạy bén cho cơ thể

27 Tháng Mười 2017

Cần thường xuyên kiểm tra độ nhạy bén của cơ thể và áp dụng những bài tập dưới đây để tăng cường sự nhạy cảm đó.

Luyện tập thể dục mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc Alzheimer

27 Tháng Mười 2017

“Khoảng một nửa số trường hợp mắc bệnh Alzheimer là do những yếu tố nguy cơ mà bạn có thể thay đổi được”.

Giúp đùi nhỏ lại – dành cho bạn nữ

26 Tháng Mười 2017

Tùy theo tạng người, một số bạn gái có lượng mỡ tích trữ ở đùi cao hơn những người khác. Mỡ ở đùi không gây ra các nguy cơ tới sức khỏe như ở vùng trên. Tuy nhiên, điều này làm các bạn nữ thấy ngại khi mặc quần ngắn hay quần bó và tìm mọi cách để giảm mỡ đùi.

6 lợi ích của bài tập ngắt quãng cường độ cao

26 Tháng Mười 2017

Những bài tập ngắt quãng cường độ cao không những vừa có lợi cho hình thể mà còn có lợi cho sức khỏe tim mạch, tăng cường cơ bắp và giúp bạn tiết kiệm được thời gian.

Bài tập giúp chị em văn phòng có eo thon bụng phẳng

26 Tháng Mười 2017

Bạn có thể thực hiện những động tác giúp giảm mỡ vòng hai hiệu quả ngay tại văn phòng làm việc của mình không sợ ảnh hưởng đến công việc.

Bạn nữ: Làm sao để ngực không nhỏ đi khi tập luyện

26 Tháng Mười 2017

Rất nhiều bạn nữ không tập các bài tập tăng sức mạnh vì sợ rằng nâng tạ nặng sẽ khiến ngực của họ nhỏ đi. Đây là quan niệm rất sai lầm. Tập thể hình / gym, hay tập luyện nói chung sẽ giúp ngực nhìn to, cân đối hơn.

9 cách hiệu quả để đốt cháy thêm nhiều calo ngoài trời

26 Tháng Mười 2017

Để những bài tập giảm cân ngoài trời tăng thêm hiệu quả, cần thay đổi phương pháp tập thông thường và áp dụng thêm nhiều sáng kiến vào bài tập.

Vóc dáng bạn gái – những điều cần biết

26 Tháng Mười 2017

Vóc dáng nữ là sản phẩm của cấu trúc xương và số lượng, phân bổ cơ và mỡ trên cơ thể. Do đó mà có sự khác biệt giữa cái được coi là vóc dáng lý tưởng để tạo sức hút và sức khỏe. Điều này thay đổi theo nền văn hóa.

30 phút luyện tập thể dục mỗi ngày là cách giảm cân tốt nhất

26 Tháng Mười 2017

Kết quả của một cuộc nghiên cứu mới đây cho thấy, những người tập thể dục trong thời gian 30 phút mỗi ngày sẽ giảm được trọng lượng cơ thể nhiều hơn những người tập trong 1h.

Tập chạy bộ theo phương pháp của Ginger Zee

26 Tháng Mười 2017

Đối với những ai muốn giảm cân bằng phương pháp chạy bộ, hãy cùng tham khảo qua cách của Ginger Zee, người dự báo thời tiết nổi tiếng của chương trình Good Morning America.

First Previous 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 Next Last