Menu
Ngày 15 Tháng 05 Năm 2025
Video And Audio

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tập giảm cân quá nhiều cũng rất nguy hiểm

Tập giảm cân quá nhiều cũng rất nguy hiểm

26 Tháng Mười 2017

Một cuộc nghiên cứu mới đây cho thấy những người từng có tiền sử đau tim rất dễ tử vong vì bệnh tim nếu tập luyện quá nhiều.
Vì sao bạn nên lựa chọn luyện tập thể dục vào buổi sáng?

Vì sao bạn nên lựa chọn luyện tập thể dục vào buổi sáng?

26 Tháng Mười 2017

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, có được thân hình thon thả thì luyện tập thể dục buổi sáng sẽ đưa đến kết quả cao đồng thời giúp đầu óc bạn thêm minh mẫn hơn cho hoạt động trong ngày.
Những bài tập tạo dáng chuẩn cho chân và mông

Những bài tập tạo dáng chuẩn cho chân và mông

26 Tháng Mười 2017

Những bài tập dưới đây tác động nhiều vào các cơ của phần dưới cơ thể, gồm cơ mông, cơ đùi, bắp chân, giúp bạn có được đôi chân và cặp mông thon thả.
Có nên tắm liền sau khi kết thúc bài tập thể dục?

Có nên tắm liền sau khi kết thúc bài tập thể dục?

26 Tháng Mười 2017

Không có ít người sau khi kết thúc xong bài tập luyện thể dục đã đi tắm ngay để xua tan mùi mồ hôi và nóng nực cho cơ thể. Liệu thói quen này có tốt?
Để chạy bộ trong mưa an toàn và hiệu quả

Để chạy bộ trong mưa an toàn và hiệu quả

26 Tháng Mười 2017

Dưới đây là những bí quyết và phương pháp giúp bạn chạy an toàn hơn và hiệu quả hơn nếu gặp trời mưa.
Khi nào thì bạn không nên tập luyện thể dục?

Khi nào thì bạn không nên tập luyện thể dục?

26 Tháng Mười 2017

Phạm phải một trong số những sai lầm dưới đây khi tập thể dục thì không những bài tập không đạt được hiệu quả như mong đợi mà còn dẫn tới những nguy hại không đáng có cho sức khỏe của bạn.
Phương pháp nào tốt hơn: tập một mình, tập đôi hay tập nhóm?

Phương pháp nào tốt hơn: tập một mình, tập đôi hay tập nhóm?

26 Tháng Mười 2017

Hãy cùng xem qua những mặt ưu điểm và hạn chế của ba phương pháp tập: tập một mình, tập đôi và tập nhóm.
Giảm thiểu những chấn thương thường gặp phải khi luyện tập thể dục

Giảm thiểu những chấn thương thường gặp phải khi luyện tập thể dục

26 Tháng Mười 2017

Trong quá trình thực hiện các bài tập thể dục giảm cân, rèn luyện sức khỏe không ít lần bạn gặp phải những chấn thương đối với cơ thể.
Những bài tập giảm cân không cần dụng cụ

Những bài tập giảm cân không cần dụng cụ

26 Tháng Mười 2017

Những bài tập dưới đây tác động vào toàn bộ cơ thể một cách tích cực nhưng không cần sử dụng máy móc hay dụng cụ.
Giảm cân giữ dáng với những môn thể dục ngay tại nhà

Giảm cân giữ dáng với những môn thể dục ngay tại nhà

26 Tháng Mười 2017

Có rất nhiều cách vừa đơn giản lại hiệu quả để bạn tập luyện giảm cân, giữ dáng mà không cần phải tới phòng tập gym.
Những sai lầm thường mắc phải trong ngày hồi sức sau tập

Những sai lầm thường mắc phải trong ngày hồi sức sau tập

26 Tháng Mười 2017

Ngày hồi phục đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tập luyện giảm cân của bạn, chính vì thế, cần tránh mắc phải những sai lầm dưới đây để bài tập được hiệu quả.
Giảm mỡ vòng eo nhanh và hiệu quả với bài tập 5 động tác

Giảm mỡ vòng eo nhanh và hiệu quả với bài tập 5 động tác

26 Tháng Mười 2017

Bài tập giảm lượng mỡ tích tụ vòng eo dưới đây được tổng hợp kỹ càng từ công dụng giảm cân nhanh chóng ngay tại nhà, nhờ đó mà bạn sớm sở hữu được vòng eo thon gọn.
Chạy thế nào để đúng tư thế?

Chạy thế nào để đúng tư thế?

26 Tháng Mười 2017

Dưới đây là 6 cách giúp bạn chạy bộ giảm cân một cách hiệu quả mà không lo bị chấn thương.
Vì sao đôi giày là rất quan trọng trong bài tập chạy?

Vì sao đôi giày là rất quan trọng trong bài tập chạy?

26 Tháng Mười 2017

Việc thường xuyên kiểm tra các bộ phận trên đôi giày tập chạy là rất quan trọng vì nó giúp bạn ngăn chặn nguy cơ chấn thương chân khi thực hiện những bài tập chạy.
Tập giảm cân bao nhiêu tiếng mỗi tuần là đủ?

Tập giảm cân bao nhiêu tiếng mỗi tuần là đủ?

26 Tháng Mười 2017

Để giảm cân thành công, bạn không nhất thiết phải luyện tập 24/7, nhưng thời gian tập của bạn phải trở thành thói quen thì mới thực sự có hiệu quả.
Những bài Yoga giảm cân bên bãi biển

Những bài Yoga giảm cân bên bãi biển

26 Tháng Mười 2017

Những bài tập Yoga dưới đây dùng để tập trên bãi cát gập ghềnh của bờ biển, vừa giúp bạn có được thân hình thon thả, vừa nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.
Khi nào thì nên dùng loại tạ nào để tập giảm cân?

Khi nào thì nên dùng loại tạ nào để tập giảm cân?

26 Tháng Mười 2017

Tạ tay, tạ dài và tạ kettlebell, loại tạ nào sẽ phù hợp với từng loại bài tập giảm cân mà bạn đang thực hiện?
Bài tập thể dục giảm cân giữ dáng trong không gian nhỏ hẹp

Bài tập thể dục giảm cân giữ dáng trong không gian nhỏ hẹp

26 Tháng Mười 2017

Với bài tập dưới đây bạn hoàn toàn có thể thực hiện được một cách dễ dàng mà không cần phải lo diện tích trong nhà nhỏ hẹp.
Những điều cần biết để hạn chế chấn thương khi luyện tập với yoga

Những điều cần biết để hạn chế chấn thương khi luyện tập với yoga

26 Tháng Mười 2017

Yoga là bộ môn được nhiều người lựa chọn bởi không chỉ giúp người tập trẻ hơn, đẹp hơn mà nó còn đưa đến vóc dáng thon gọn, đáng mơ ước.
Tìm động lực thúc đẩy tập luyện giảm cân mỗi sáng

Tìm động lực thúc đẩy tập luyện giảm cân mỗi sáng

26 Tháng Mười 2017

Lợi ích của tập thể dục vào lúc sáng sớm là điều không cần phải bàn. Tuy nhiên, làm sao để tìm được động lực cho mình thức dậy sớm để thực hiện đều đặn bài thể dục mỗi sáng?
First 45464748495051525354 Last
Trang tin thể thao cho mọi người | Trung tâm Thông tin thể dục thể thao | Tổng cục thể dục thể thao