Ngày 19 Tháng 05 Năm 2025

Tìm kiếm

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup...

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch...

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Bài tập giảm cân giúp giảm nguy cơ chấn thương

17 Tháng Tám 2017

Một trong những cách giúp hạn chế chấn thương khi tập giảm cân đó là phải có một cặp hông khỏe mạnh, chính vì thế cần áp dụng những bài tập kéo giãn thường xuyên.

Các bài tập Yoga giảm cân tăng cường sức mạnh (Phần 1)

17 Tháng Tám 2017

Với kỳ nghỉ Tết kéo dài phía trước cùng đồ ăn thức uống ê hề, bạn sẽ cần những bài tập nhanh để tăng cường lượng cơ nạc và đốt cháy mỡ trong cơ thể.

Aerobic – lựa chọn hoàn hảo cho vóc dáng eo thon

17 Tháng Tám 2017

Bộ môn aerobic sẽ giúp bạn giảm béo toàn diện cho cơ thể, đồng thời giúp bạn có sức khỏe tốt.

Phái đẹp giảm cân hiệu quả nhờ 3 bài tập với bóng

17 Tháng Tám 2017

Với top 3 bài tập với bóng này, phái đẹp sẽ sở hữu được sức khỏe dẻo dai cùng với thân hình cân đối, lý tưởng do tác dụng đánh tan mỡ thừa mà bài tập đem lại.

Những động tác đơn giản giúp triệt tiêu mỡ bụng hiệu quả

17 Tháng Tám 2017

Sau Tết vòng hai của bạn đã nảy nở ra khá nhiều và làm cho bạn phiền lòng với nó. Nhưng bạn có thể vứt bỏ nỗi lo đó với những bài tập giảm mỡ bụng cực đơn giản dưới đây.

Các bài tập giúp thân hình thon gọn toàn diện

17 Tháng Tám 2017

Những bài tập luyện tác động chuyên biệt tới từng bộ phận cơ thể dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu được một thân hình thon gọn hoàn hảo.

Giới thiệu bài tập giảm cân cho chàng và nàng

17 Tháng Tám 2017

Bạn chán nản với những bài tập giảm cân một mình? Hãy cùng tập những bài tập sau cùng chàng, chắc hẳn cả hai sẽ thêm động lực để theo đuổi vóc dáng săn chắc, thon gọn hơn.

Vòng eo thon gọn với bài tập E- Crunch

17 Tháng Tám 2017

Việc lựa chọn bài tập chuyên dụng dành riêng cho vùng eo, lưng như E- Crunch sẽ giúp bạn nhanh lấy lại được vòng 2 thon gọn và một cơ thể nhẹ nhàng.

Bài tập 6 động tác để có thân hình thon gọn hơn

17 Tháng Tám 2017

Nếu bạn đang tìm kiếm bài tập để cải thiện vóc dáng và tiêu trừ lượng mỡ thừa thì những động tác trong bài tập sau đây sẽ vô cùng phù hợp với bạn.

Bài tập 4 động tác giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng

17 Tháng Tám 2017

Vòng 2 ngấn mỡ khiến cho bạn mất đi sự tự tin vào bản thân trong mọi hoạt động? Bài tập thể dục với bài tập được thiết kế dành riêng cho vòng 2 dưới đây sẽ giúp bạn đạt lại số đo như ý.

Bài tập thể dục thúc đẩy quá trình giảm cân

17 Tháng Tám 2017

Một trong những cách giúp bạn giảm cân hiệu quả là tăng cường quá trình trao đổi chất cơ thể. Với các bài tập sau đây, chắc hẳn lượng calo bạn tiêu tốn sẽ không ít và nhờ đó mang lại vóc dáng thon gọn hơn cho bạn.

4 động tác đốt cháy calo cao sau tết

17 Tháng Tám 2017

Chỉ với 30 phút luyện tập mỗi buổi sáng với các động tác trong bài tập, bạn sẽ giúp cơ thể tiêu đốt lượng calo cao cho cơ thể.

Giới thiệu phương pháp luyện tập thể dục giảm cân đúng cách

17 Tháng Tám 2017

Để đạt những lợi ích sức khỏe cũng như giảm cân có vóc dáng eo thon như mong muốn, bạn phải biết luyện tập thể dục đúng cách.

Tăng hiệu quả cho các bài tập giảm cân tăng cơ bắp

17 Tháng Tám 2017

Để giúp bạn giảm cân nhanh bằng cách xây dựng các khối cơ, ngoài chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục thể thao là điều tất yếu không thể thiếu.

Nữ hoàng dancesport Khánh Thi giữ dáng thon, eo chuẩn

17 Tháng Tám 2017

Khánh Thi được xem là một biểu tượng dancesport ở Việt Nam. Sức hút của Khánh Thi không chỉ đến từ tài năng của chị mà còn từ một thân hình luôn đảm bảo được sự cân đối, săn chắc. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết của nữ hoàng dancesport số 1 Việt Nam này nhé.

Vòng 2 thon gọn với 5 động tác yoga

17 Tháng Tám 2017

Yoga tốt cho sức khỏe tim mạch, thư thái tinh thần và đặc biệt là môn thể dục có nhiều động tác giúp bạn sở hữu vòng eo con kiến đáng mơ ước.

Bạn cần bao nhiêu phút mỗi ngày để giảm cân?

17 Tháng Tám 2017

Cơ thể thừa mỡ luôn là nỗi lo của không ít người và khiến cho họ trăn trở tìm cách “thủ tiêu” những vị khách không mời này. Vậy trong một ngày các bạn cần phải dành ra bao nhiêu thời gian để có thể giảm cân hiệu quả. Câu trả lời dưới đây sẽ khiến không ít người bất ngờ.

4 bài tập đơn giản cho cặp đùi thêm gợi cảm

17 Tháng Tám 2017

Đừng quá tập trung vào bụng mà quên mất đôi chân cũng cần được luyện tập cho thon gọn và săn chắc. Dưới đây là 4 bài tập đơn giản tại nhà có thể giúp bạn giảm mỡ thừa vùng đùi hiệu quả.

Chăm tập plank và squat tại nhà giúp cô gái trẻ cải thiện số đo vòng eo sau 1 tháng hơn

16 Tháng Tám 2017

Sau khi chia sẻ kinh nghiệm giảm cân, cải thiện vòng eo bánh mì của mình chỉ sau 45 ngày, rất nhiều người đã ngưỡng mộ cũng như học tập cách làm đẹp vóc dáng của cô. Dưới đây là chi tiết cách tập luyện cũng như chế độ dinh dưỡng mỗi ngày của Bích Ngọc để mọi người cùng học tập.

Bài tập cùng tạ tay giúp vòng 2 thon gọn

15 Tháng Tám 2017

Các động tác với bài tập cùng tạ tay sẽ giúp cho vòng bụng của bạn eo thon, săn chắc hơn, giúp cải thiện số đo vóc dáng.

First Previous 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 Next Last