Ngày 19 Tháng 05 Năm 2025

Tìm kiếm

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup...

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch...

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Bài tập hít đất giúp giảm béo bụng nhanh

17 Tháng Tám 2017

Với những động tác hít đất mạnh mẽ lên xuống có tác động lên những ngấn mỡ thừa trên cơ thể hiệu quả, đặc biệt là phần bụng giúp giảm béo bụng tốt nhất.

Tư vấn cách giảm béo nhanh nhất bằng những điệu nhảy sexy

17 Tháng Tám 2017

Tập luyện với những điệu nhảy sexy là cách giảm béo bụng nhanh chóng bằng cách vận động toàn thân để đánh bay mỡ thừa trả lại vóc dáng thon gọn và quyến rũ cho bạn.

Giảm cân hiệu quả với 5 bài tập thể dục thẩm mỹ

17 Tháng Tám 2017

Thể dục thẩm mỹ là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Không chỉ giúp thúc ép cân nặng xuống nhanh mà thể dục thẩm mỹ giảm cân còn giúp cho bạn có thân hình thon thả đầy quyến rũ, gợi cảm.

10 bài tập giảm béo bụng hiệu quả cho chị em

17 Tháng Tám 2017

Vùng bụng là nơi dễ tích tụ lượng mỡ dư thừa khi ngồi một chỗ quá lâu và ít vận động ở các cơ vùng này. Theo thời gian, nếu không có kế hoạch tập luyện lượng mỡ tích tụ ngày càng gia tăng khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin.

5 bài tập Pilates giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

17 Tháng Tám 2017

Pilates được chứng minh là bộ môn giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả sớm có được vóc dáng thon gọn.

Giảm cân hiệu quả với 6 bài tập trong không gian hẹp

17 Tháng Tám 2017

Với 6 bài tập giảm cân đơn giản dưới đây bạn vẫn có thể thoải mái tập luyện những động tác tốt cho sức khỏe trong căn phòng có diện tích nhỏ hẹp.

6 bài tập giúp giảm tích mỡ bụng trong mùa đông

17 Tháng Tám 2017

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhiệt độ thấp và khí trời lạnh của những tháng cuối năm có ảnh hưởng trực tiếp đến việc tăng cân của bạn. Nguyên nhân chính là do sự trao đổi chất trong cơ thể bạn đang giảm tốc độ làm việc. Trời lạnh cũng khiến bạn ăn nhiều hơn để cung cấp năng lượng cho cơ thể, đồng thời ngại vận động làm mỡ bụng tích tụ nhiều.

Top 5 động tác yoga giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

17 Tháng Tám 2017

Tập yoga không chỉ tốt cho sức khỏe, có được tinh thần thoải mái mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.

5 bài tập giúp eo thon và săn chắc

17 Tháng Tám 2017

Tập thể dục không chỉ giúp bạn tiêu hao calo và trọng lượng nhẹ đi mà có những bài tập giảm cân còn giúp cho bạn có được cơ thể săn chắc, quyến rũ. 5 động tác thể dục giảm cân dưới đây sẽ cho bạn một thân hình lý tưởng.

Top 6 bài tập giảm cân nhanh và hiệu quả tại nhà

17 Tháng Tám 2017

6 bài tập thể dục dưới đây không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn có cơ thể khoẻ mạnh, tràn đầy sức sống, tinh thần thoải mái.

5 bài tập giảm cân nhanh với dụng cụ

17 Tháng Tám 2017

Dưới đây là series 5 bài tập giảm cân với tạ kettlebell và băng ghế trong vòng 4 phút với phương pháp tập ngắt quãng ở cường độ cao.

Top 6 bài tập nặng giúp giảm cân thần tốc

17 Tháng Tám 2017

Có phải bạn đã quá chán với mấy bài cardio giảm cân truyền thống như chạy bộ hay dùng máy tập chạy bộ rồi đúng không? Series 6 bài tập dưới đây chính là sự thay thế cực kỳ hiệu quả.

Những bài tập thể dục giúp đốt cháy calo hiệu quả

17 Tháng Tám 2017

Những bài thể dục giảm cân này được các chuyên gia giảm cân đánh giá cao về hiệu quả đốt cháy calo cho cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.

Các bài tập Yoga giảm cân tăng cường sức mạnh (Phần 2)

17 Tháng Tám 2017

Sau khi đã thuần thục 4 động tác Yoga tăng cường sức mạnh trong Phần 1, hôm nay hãy cùng học tiếp 5 động tác còn lại.

6 bài tập giảm cân toàn thân

17 Tháng Tám 2017

Bạn đang muốn lên kế hoạch giảm cân cho mình nhưng chưa tìm được những bài tập thể dục giảm cân phù hợp? Hãy cùng tham khảo những bài tập thể dục giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả, săn chắc, khỏe mạnh mà không cần các loại dụng cụ.

Các bài tập giảm béo từng vùng trên cơ thể

17 Tháng Tám 2017

Để có một vóc dáng thon thả, bạn cần phải kết hợp nhiều phương pháp giảm cân thì mới đạt được kết quả cao nhất. Dưới đây là 6 bài tập đơn giản giúp bạn có được vóc dáng cân đối, săn chắc và khỏe mạnh.

20 bài tập có lợi cho việc giảm cân (Phần 2)

17 Tháng Tám 2017

Tình trạng thừa cân béo phì hiện đang là mối đe dọa đối với sức khỏe của con người. Ở các thành phố lớn thì tỷ lệ béo phì cao gấp 3 lần nông thôn. Để ngăn chặn tình trạng thừa cân bạn cần có một phương pháp giảm cân bằng việc luyện tập thể dục và kết hợp một thực đơn giảm cân ăn kiêng hợp lý.

20 bài tập có lợi cho việc giảm cân (Phần 1)

17 Tháng Tám 2017

Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần phải kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì tập thể dục đều đặn. Dưới đây là top 20 bài tập thể dục để giảm cân nhanh, đã được chứng minh là đạt hiệu quả tốt nhất và đốt cháy lượng calo cao nhất.

Chỉ với 4 phút giảm cân nhanh tại nhà không cần dụng cụ

17 Tháng Tám 2017

Dưới đây là series 5 bài tập giảm cân không cần dụng cụ bạn có thể thực hiện trong vòng 4 phút với phương pháp tập ngắt quãng ở cường độ cao.

Phương pháp tập giảm cân của Britney Spears

17 Tháng Tám 2017

Dưới đây là phương pháp tập giảm cân ở cường độ cao của Britney Spears, giúp cô luôn giữ được hình thể gọn gàng trong điều kiện làm việc bận rộn.

First Previous 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 Next Last