12 Tháng Bảy 2016
Tập luyện cơ bụng không chỉ dành cho nam, việc rèn luyện cơ bụng cũng góp phần vào cải tạo một chiếc bụng phẳng trên một cơ thể gợi cảm của phái nữ, điều đó hoàn toàn là sự thật bởi sự săn chắc của cơ bụng góp phần vào công cuộc giảm cân hiệu quả. Đương nhiên không chỉ tập bụng, đạp xe cũng tác động đến phần eo, bụng, mông và đùi, đây cũng là một bài thể dục tim mạch tác động tốt đến rèn luyện thể lực.