Uống quá nhiều nước, uống ào ạt, chỉ uống khi khát... là những thói quen có hại sức khỏe.

Bắt nguồn từ đời sống, với lịch sử phát triển và cả những triết lý dân gian của các dân tộc vùng cao, nhiều trò chơi đã hình thành, phát triển từng bước thành những môn thể thao hấp dẫn, phù hợp với điều kiện từng nơi. Việc bảo tồn, phát triển các môn thể thao truyền thống không chỉ góp phần nâng cao đời sống tinh thần mà còn phát huy giá trị văn hóa đặc sắc của đồng bào các dân tộc.

Những năm qua, tỉnh Lào Cai luôn quan tâm gìn giữ, phát triển và nâng tầm chất lượng các môn thể thao truyền thống các dân tộc, khuyến khích người dân tham gia tập luyện thường xuyên, góp phần bảo vệ sức khỏe, tăng cường tình đoàn kết, gắn bó trong cộng đồng các dân tộc.

Nằm ở khu vực Tây Bắc, Ðiện Biên là tỉnh có nhiều dân tộc cùng chung sống. Vào các dịp lễ, tết, cùng với việc tổ chức lễ nghi theo nghi thức của đồng bào mình, bà con các dân tộc còn gặp gỡ, giao lưu, thi đấu… nhiều môn thể thao mang đậm bản sắc từ đó, góp phần gìn giữ, bảo tồn, phát huy các môn thể thao dân tộc trong tình hình hiện nay.

Thể thao dân tộc (TTDT) là một bộ phận không thể thiếu trong sự nghiệp phát triển thể dục thể thao (TDTT). Bắn nỏ, kéo co, đẩy gậy… không chỉ là những trò chơi dân gian, mà còn là môn TTDT được tỉnh tổ chức thi đấu hàng năm. Thông qua đó, thu hút đông đảo người dân tham gia tập luyện, thi đấu, góp phần nâng cao sức khỏe, làm phong phú đời sống tinh thần, có ý nghĩa thiết thực trong việc bảo tồn, phát huy nét đẹp văn hóa của Nhân dân các dân tộc trong tỉnh.

Ngày hội Văn hóa, Thể thao dân tộc Tày huyện Tiên Yên năm 2021 được tổ chức vào ngày 24/4 tại xã Phong Dụ với nhiều hoạt động phong phú, góp phần bảo tồn và phát huy văn hóa truyền thống tốt đẹp, nâng cao tình đoàn kết giữa các dân tộc anh em trên địa bàn huyện và thu hút khách du lịch đến với Tiên Yên...

Song song với việc dành nhiều nguồn lực đầu tư cho các môn thể thao thành tích cao, ngành thể thao của tỉnh đã quan tâm đẩy mạnh phong trào thể dục thể thao quần chúng, trong đó đặc biệt chú trọng gìn giữ, phát triển các môn thể thao dân tộc (TTDT).

Dinh dưỡng thể thao là khoa học về thực phẩm và mối quan hệ của nó tới sức khoẻ. Các chất dinh dưỡng là các chất hóa học trong thực phẩm được cơ thể sử dụng cho sự tăng trưởng, duy trì và hoạt động. Cơ thể không thể tự tổng hợp được các chất dinh dưỡng và vì vậy phải được cung cấp từ chế độ ăn. Chúng bao gồm Các Vitamin, Các chất khoáng, Một số axit amin, Một số axit béo…

Tâm lý học giữ một vị trí quan trọng trong nhóm các
khoa học về con người. Thế giới tâm lý con người vô cùng
diệu kỳ, và cũng vô cùng phức tạp, được tư duy khoa học
phân tích, khái quát, sắp xếp thành một hệ thống khái niệm,
định nghĩa, tính quy luật...
Cuốn Giáo trình “Tâm lý học thể dục thể thao” được
biên soạn nhằm trang bị cho sinh viên quan điểm duy vật
biện chứng và duy vật lịch sử về tâm lý con người và các
quy luật của tâm lý.

Tâm lý học giữ một vị trí quan trọng trong nhóm các
khoa học về con người. Thế giới tâm lý con người vô cùng
diệu kỳ, và cũng vô cùng phức tạp, được tư duy khoa học
phân tích, khái quát, sắp xếp thành một hệ thống khái niệm,
định nghĩa, tính quy luật...
Cuốn Giáo trình “Tâm lý học thể dục thể thao” được
biên soạn nhằm trang bị cho sinh viên quan điểm duy vật
biện chứng và duy vật lịch sử về tâm lý con người và các
quy luật của tâm lý.