Cơ thể luôn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp con người có thể duy trì sự sống, vận động và phát triển một cách toàn diện nhất. Dựa vào nguồn chất dinh dưỡng mà thực phẩm cung cấp thì người ta chia ra 4 nhóm chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho cơ thể, mỗi giai đoạn phát triển hay mỗi người lại có nhu cầu cung cấp năng lượng khác nhau.

Mục tiêu giảng dạy TDTT là tiêu chuẩn cần đạt đƣợc
của giáo dục thể chất. Trong lĩnh vực thể dục trƣờng học
có thể dùng khái niệm mục tiêu của giảng dạy thể dục thể
để thay cho khái niệm nhiệm vụ giảng dạy.
Mục tiêu chính của giảng dạy TDTT trong trƣờng phổ
thông là nắm vững các kiến thức cơ sở, kỹ năng cơ bản,
nâng cao ý thức và năng lực TDTT của học sinh hình
thành phẩm chất đạo đức tốt, góp phần nâng cao thể chất
và hình thành con ngƣời mới phát triển toàn diện ―Đức,
Trí, Thể, Mỹ‖.

Một số bài tập cardio nhẹ nhàng, không cần dụng cụ nhưng vẫn giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả, đặc biệt còn ngăn nguy cơ chấn thương hoặc căng cơ.

Biếng ăn ở trẻ không phải là một bệnh mà có thể là biểu hiện của nhiều bệnh khác nhau. Các bậc phụ huynh cần theo dõi cả biểu hiện bên ngoài và những chỉ số cơ thể của trẻ, hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến biếng ăn để biết cách bổ sung dinh dưỡng khoa học giúp trẻ ăn ngon, phát triển toàn diện.

Một trong những nỗi trăn trở của các bà mẹ là sự phát triển về mặt thể chất của con. Trong đó, chiều cao của con là mối quan tâm hơn cả. Tuy vậy, chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học lại khiến trẻ chưa kịp cao đã béo phì.

SKĐS - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dù gene có tốt, bố mẹ muốn con cao hơn nhất định đừng quên 4 nguyên tắc sau.

Làm thế nào để chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng, còi xương, tăng cân lành mạnh? Mẹ vọc ngay 19 điều hướng dẫn về chế độ ăn uống, chọn sữa, chọn nơi khám sau đây.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối của trẻ là ăn đủ các nhóm thực phẩm, ăn đa dạng, các chất dinh dưỡng ở tỷ lệ cân đối và hợp lý trong từng bữa ăn, từng ngày.

SKĐS - Tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi tác động nghiêm trọng đến sự phát triển hoàn thiện về thể chất và trí tuệ và tương lai của trẻ. Để khắc phục tình trạng này, cần có một chế độ ăn giàu dinh dưỡng và chăm sóc đặc biệt.

Suckhoedoisong.vn - Chế độ dinh dưỡng không hợp lý là một trong những nguyên nhân dẫn đến gia tăng số trẻ suy dinh dưỡng thể thấp còi cũng như tỷ lệ trẻ thừa cân, béo phì.