Cơ thể mỗi con người cần một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để duy trì quá trình phục hồi sau khi có sự vận động và luyện tập TDTT. Nâng cao nhận thức cho các HLV và VĐV về vai trò, tầm quan trọng của dinh dưỡng là vô cùng cần thiết, nhằm giúp họ có được nền tảng tốt nhất về thể lực và sức khỏe.

Là thực phẩm bổ dưỡng nhưng nếu uống sữa không đúng cách, có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí ngộ độc. 

Đại dịch COVID-19 đã buộc dân số thế giới phải thay đổi các thói quen hàng ngày, bao gồm cả thói quen tập thể dục. Tình huống bất thường này có hậu quả về thể chất, tâm lý và hành vi đối với tất cả các cá nhân, bao gồm cả các vận động viên ưu tú.

Hệ thống chính sách phát triển thể dục, thể thao là sự thể chế
hóa quan điểm, đường lối của Đảng về công tác thể dục, thể
thao, thể hiện sự quan tâm chăm lo của Nhà nước đối với sức
khỏe của nhân dân. Nhà nước ban hành chính sách đầu tư phát
triển thể dục thể thao, theo pháp luật về ngân sách.

Không chỉ với những người chơi thể thao nghiệp dư mà ngay cả với những cầu thủ chuyên nghiệp, chấn thương dây chằng, gãy xương… là cơn ác mộng, không chỉ bởi đau đớn, mà thời gian hồi phục kéo dài lên tới 6 – 9 tháng với nguy cơ sa sút phong độ do khó trở lại hoàn toàn vận động như trước.

Sau hơn 30 năm đổi mới chuyển từ nền kinh tế bao cấp sang nền kinh tế thị trường, nước ta đã có những bước phát triển mạnh mẽ về kinh tế xã hội. Tuy nhiên, sự phát triển đó vẫn còn bộc lộ những hạn chế nhất định trong khâu tổ chức, qui hoạch và định hướng phát triển lâu dài.

Trong xã hội văn minh, Văn hóa vừa là mục tiêu vừa là
động lực cho sự phát triển xã hội nói chung và cho từng
lĩnh vực ngành nghề, hoạt động nói riêng vì vậy ngày nay
khái niệm văn hóa luôn được gắn với các hoạt động cụ thể
của con người trong xã hội như Văn hóa kinh doanh, văn
hóa du lịch, văn hóa giao thông, văn hóa giao tiếp, văn hóa
ngoại giao..

Đối với vận động viên, sức khỏe thể chất là chìa khóa để dẫn đến thành công. Trong quá trình thi đấu, kết quả phụ thuộc vào sức mạnh, kỹ năng và sự vượt ngưỡng của mỗi cá nhân VĐv. Và để trở thành các nhà vô địch, các VĐV không chỉ có chuyên môn tốt, kỹ chiến thuật điêu luyện mà vấn đề dinh dưỡng cũng hết sức quan trọng. Trong quá trình tập luyện, các VĐV cần đặc biệt chú ý bổ sung calo, vitamin và chất dinh dưỡng khác cho cơ thể để cơ thể ngày càng khỏe mạnh hơn.

Ngoài nhảy dây, bài tập leo cầu thang cũng rất hữu ích trong việc tăng sức bền và bổ trợ cơ mà không phải ra đường.

Thật khó cho các vận động viên khi COVID-19 buộc các môn thể thao phải ngừng hoạt động, nhưng ít nhất mọi người đều ở cùng một con thuyền. Hiện tại, bức tranh đã rất khác.