Những bài tập dưới đây không chỉ giúp bạn tăng chiều cao mà nó còn giúp bạn có những đường cong gợi cảm nhờ mông săn chắc.

Chị Cúc bị liệt một chân và nhiều bệnh khác như mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ, sỏi thận..., sau một thời gian kiên trì luyện tập yoga, các chỉ số sức khỏe của chị đã cải thiện rõ rệt.

Với 6 tư thế dưới đây bạn không chỉ giúp bạn tăng chiều cao như ý mà còn giúp bạn đạt được vóc dáng đẹp, giúp săn chắc cơ bụng:

Với 2 bài tập tư thế chiến binh liên hoàn và tư thế hướng tới ánh trăng dưới đây, bạn sẽ có ngay cho mình những bài tập đơn giản nhưng giúp tăng chiều cao như ý muốn.

Người khuyết tật có quyền được tạo điều kiện tham gia mọi hoạt động của đời sống xã hội, trong đó có hoạt động thể dục - thể thao. Tuy nhiên, thực tế hiện nay cơ sở vật chất về sân chơi, bãi tập, dụng cụ thể thao đặc thù dành riêng cho người khuyết tật vẫn chưa được đầu tư thích đáng khiến đời sống tinh thần và hoạt động rèn luyện thể chất của họ gặp nhiều khó khăn.

Tập thể dục là một trong những phương pháp hữu ích giúp bạn tăng chiều cao tự nhiên. Những bài tập dưới đây không chỉ giúp cơ thể bạn dẻo dai, mà còn kích thích các hormone tăng trưởng – hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả.

Không có cách nào tốt hơn giúp bạn tăng chiều cao bằng việc tập thể dục. Hãy dành ít nhất hai mươi phút thực hiện bài tập kéo giãn dưới đây, bạn không chỉ ngạc nhiên rằng sức chịu đựng và khả năng miễn dịch của bạn tăng lên mà chiều cao của bạn cũng được cải thiện hiệu quả.

Cuộc sống ngày càng phát triển, ngày càng có nhiều người cố gắng tìm nhiều cách cải thiện chiều cao của mình nhằm thúc đẩy sự tự tin và có thân hình hấp dẫn hoàn hảo. Bài viết này liệt kê những bài tập tăng chiều cao mà bạn có thể thử ở nhà.

Có một số bài tập có thể giúp bạn kéo căng cơ bắp và thúc đẩy tăng trưởng. Những bài tập nên được tạp luyện hàng ngày và thường xuyên nhằm cải thiện chiều cao đáng kể.