Không phải dễ gì mà các thiên thần của hãng nội y nổi tiếng thế giới Victoria's Secret lại được chọn làm người mẫu trong buổi trình diễn lớn nhất trong năm. Để có được một thân hình hoàn hảo, họ phải tập luyện trước đó hàng tháng trời đầy khổ cực.

Rất nhiều bạn dành thời gian để rèn luyện thân thể với mong muốn có được body khỏe, đẹp mà mục đích cuối cùng bao giờ cũng là sở hữu một cơ bụng 6 múi rõ nét, săn chắc. Song nhiều bạn than phiền rằng mỗi ngày họ gập bụng hàng trăm cái nhưng rốt cuộc vẫn không có 6 múi? Vậy nguyên nhân do đâu ?

Thay vì ăn uống nhậu nhẹt, tập luyện theo nhóm vừa vui vừa khoẻ đẹp. Còn nhiều lợi ích của việc tập luyện theo nhóm mà Alikickfitness chia sẻ ngay sau đây

Các bạn có bao giờ thắc mắc liệu các phi hành gia trên vũ trụ có tập gym hay không? Và nếu có, họ sẽ tập kiểu gì trong môi trường không trọng lực?

Một trung tâm y tế cộng đồng tại Butler County, Hoa Kỳ đã mở ra một lớp học đặc biệt dành cho các bệnh nhân ung thư vú. Các phương pháp chữa trị tại bệnh viện sẽ để lại một số tác dụng phụ cho bệnh nhân ung thư như đau vai, đau tay và ảnh hưởng để độ chắc của xương.

1. DIPS1. DIPS

Khi protein được thủy phân – thường được gọi là thủy phân protein – đầu tiên xuất hiện là đầu những năm 2000, không nhiều người biết về tác động của chúng đến kích thước và hiệu suất; chúng ta chỉ biết là chúng tiêu hóa nhanh hơn so với các loại bột protein truyền thống. Một số người tự hỏi liệu điều đó có thực sự khác biệt hay không, và dán nhãn thủy phân protein là mánh khóe của quảng cáo. Bây giờ chúng ta sẽ biết rõ hơn.