Các bài tập thể dục cho đôi tay săn chắc khá đơn giản và nhanh có kết quả so với các vùng cơ khác trong cơ thể. Vì vậy, việc sở hữu một đôi tay như mong ước là điều hoàn toàn có thể thực hiện được.

Dù không nằm trong lịch tập luyện của mình, nhưng 11 cầu thủ U20 Việt Nam đã có mặt tại sân tập Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ để luyện tập thể lực.

Để có vóc dáng săn chắc, dẻo dai, phái đẹp nên luyện tập thể dục thể thao đều đặn, kèm theo chế độ ăn uống hợp lý. Các con đường giảm cân "tắt" luôn có hại với sức khỏe.

Bất kỳ bài thể dục nào cũng đều có lợi cho sức khỏe. Không những thế, chúng còn có tác dụng tốt đến trí tuệ của người tập luyện.

Judo TP.HCM tập trung phát triển phong trào Judo trong toàn thành phố, tổ chức tăng cường hoạt động của các CLB Judo thành viên, kế hoạch đưa Judo vào môn Giáo dục Thể chất của trường học.

Trên Getty Images có nhiều hình ảnh xưa về Tổ sư của Judo – Jigoro Kano. Những hình này chủ yếu ghi lại 2 công trình tâm huyết của Tổ sư đó là quảng bá judo ra thế giới và mang những tiến bộ của thể thao thế giới về Nhật Bản.

Khi mới chập chững bước vào làng võ ở quận 4 năm 1982, cô bé 10 tuổi Phương Trinh được thày Vương Viết Thông rất cưng. Thày thường chở Trinh đi xem thi đấu ở các nơi. Không chỉ thế, sau mỗi buổi tập, Trinh và các bạn còn được thày “khao” nước mía.