Nhiều người thấy việc đổ mồ hôi rất phiền toán vì thấy cơ thể mình nhớp nháp và bẩn. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học thì việc đổ mồ hôi cũng có rất nhiều lợi ích đấy. Hãy khám phá 9 lợi ích của việc cơ thể giải phóng mồ hôi nhé!

Luyện tập sẽ lưu thông khí huyết, đem lại sự khỏe mạnh từ bên trong, giúp kích thích tuần hoàn máu, giữ cho làn da bạn luôn khỏe mạnh, trẻ trung, tránh được nếp nhăn và lão hóa da.

1. Loại bỏ độc tố

1. Chế độ ăn

Nếu trong năm nay bạn có dự tính lập nên một kế hoạch chiến đấu cho một thân hình cân đối, một vòng eo săn chắc, một bờ vai khoẻ khoắn thì 11 điều sau đây sẽ hữu ích cho bạn đấy.

Cùng nghe Hương Giang tâm sự về những tháng ngày 'khổ công' lấy lại vóc dáng và thành quả cô đạt được:

theo trang Woman’s Day, một số yếu tố sau góp phần làm tăng nguy cơ bệnh tim như: cholesterol LDL, triglyceride và homocysteine.