Judo và Brazilian Jiu Jitsu đều có khá nhiều điểm giống nhau. Nguyên nhân chủ yếu là bởi vì cả hai đều xuất xứ từ môn võ Jujitsu cổ của Nhật hoặc các biến thể của nó. Người sáng tạo ra Judo là tiến sĩ Jigoro Kano (đôi khi được biết đến với cái tên Jigoro).

Thể lực một trong những yếu tố quan trọng nhất của tập luyện võ thuật. Thiếu thể lực, mọi ưu điểm kỹ thuật, kinh nghiệm của bạn cũng sẽ không thể phát huy.

Do đặc thù thiên về sức mạnh, lối đánh tàn bạo và thực chiến cao, dễ hiểu khi Thái Lan đòi hỏi các VĐV phải trải qua quá trình luyện tập ngay từ khi còn nhỏ.

Judo là môn võ tương tự Thái cực quyền với phương châm “lấy nhu thắng cương”, “tá lực đả lực” (mượn sức đánh sức),”tứ lạng bát thiên cân” (bốn lạng đẩy ngàn cân)…

Đi 15.000 bước mỗi ngày, thay đổi tốc độ thường xuyên, uống trà xanh là những cách đơn giản bạn nên thực hiện để tăng hiệu quả giảm cân khi đi bộ.

Muay Thái ngày nay phát triển như một môn võ thuật đối kháng, không có nghĩa là những kỹ năng tự vệ không hề tồn tại.

Sở hữu một vòng ngực săn chắc là mong muốn của cánh mày râu. Cuộc chiến giảm mỡ ngực ở nam giới cũng cam go không kém cuộc chiến giảm vòng eo của phụ nữ.