1. Chống đẩy – bài tập tăng vòng 1

Trung bình mỗi người có 8,8 giờ làm việc mỗi ngày vào những ngày làm việc tương đương với 518 phút làm việc một tuần. Đây là khối lượng thời gian khổng lồ nếu bạn không chịu vận động tại nơi làm việc. Sự lười vận động có thể là nguyên nhân dẫn tới các vấn đề về sức khỏe như tim mạch, thoái hóa đốt sống và cảm giác mệt mỏi kéo dài triền miên.

Nhiều người trong chúng ta rất tích cực chăm chút cho bản thân, đặc biệt là ngoại hình nhằm thu hút sự chú ý của đối tượng khác giới. Các nhà khoa học cũng cho biết, theo nhiều thống kê, cả nam giới và nữ giới đều cố gằng làm đẹp nhiều hơn khi họ chưa bước vào một mối quan hệ nghiêm túc.

Chỉ có phẫu thuật thẩm mỹ mới có thể giúp vòng 1 trở nên căng tròn, đầy đặn hơn? Không cần phải viện đến giải pháp nguy hiểm và tốn nhiều chi phí đó, bạn vẫn có thể tăng kích cỡ đôi gò bồng đảo của mình chỉ với 5 cách đơn giản

Ở cấp độ nào, cho dù mới bắt đầu học hoặc đã ở trình độ nâng cao, tập yoga vẫn là một cách thể dục hoàn hảo giúp cơ thể thư giãn và giữ gìn sức khỏe. Cho dù cơ thể bạn có linh hoạt hay chưa thì bạn vẫn có thể tập các tư thế yoga sau để tăng cường sức khỏe và duy trì sự cân bằng của cơ thể.

Chuẩn bị gì khi muốn giảm mỡ bụng dưới