02 Tháng Mười 2017
Bài viết dưới đây của ELLE Man giúp bạn lên kế hoạch rèn luyện thể chất ở nhà với thiết bị hạn chế và thời gian hạn hẹp. Nhưng hãy chuẩn bị tinh thần, vì càng ít thời gian thì càng phải nỗ lực gấp bội. Đừng mong chờ điều thần kỳ kiểu như “giảm cân thần tốc chỉ trong hai phút với bí kíp tập thể dục không đổ mồ hôi”. Chúng ta không sống trong thế giới cổ tích, bạn nhé.