Menu
Ngày 11 Tháng 01 Năm 2025
Thể dục thẩm mỹ

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể dục thẩm mỹ

Phải làm gì khi huấn luyện viên đòi hỏi quá khắt khe?

Phải làm gì khi huấn luyện viên đòi hỏi quá khắt khe?

26 Tháng Mười 2017

Việc có một huấn luyện viên quá khắt khe có thể giúp bạn mau tiến bộ, nhưng cũng có thể khiến bạn không theo kịp bài tập hoặc gặp chấn thương.
Những sai lầm thường gặp khiến bài thể dục giảm cân không đưa đến hiệu quả

Những sai lầm thường gặp khiến bài thể dục giảm cân không đưa đến hiệu quả

26 Tháng Mười 2017

Để bụng đói khi tập hay quên thực hiện động tác khởi động làm ấm cơ thể trước khi vào bài tập là những nguyên nhân khiến bạn không thể giảm được trọng lượng của cơ thể.
Chạy hiệu quả hơn nếu có đôi tay khỏe

Chạy hiệu quả hơn nếu có đôi tay khỏe

26 Tháng Mười 2017

Bạn có biết hoạt động của đôi cánh tay đóng một vai trò rất quan trọng trong các bài tập chạy?
Bơi lội và những lợi ích mang đến cho người tập

Bơi lội và những lợi ích mang đến cho người tập

26 Tháng Mười 2017

Phương pháp luyện tập tốt nhất để tăng cường sức khỏe của phổi đó chính là bộ môn bơi lội. Bên cạnh đó bộ môn này còn đưa đến sức khỏe tuyệt vời và giúp bạn đốt cháy lượng mỡ dư thừa hiệu quả.
Bài tập yoga giúp bạn giảm mỡ vòng 2 hiệu quả

Bài tập yoga giúp bạn giảm mỡ vòng 2 hiệu quả

26 Tháng Mười 2017

Thực hiện bài tập yoga 4 động tác này không những giúp bạn đánh tan lượng mỡ dư thừa tích tụ ở vòng 2 mà còn đem đến sự dẻo dai, tươi trẻ cho bản thân.
Tập giảm cân quá nhiều cũng rất nguy hiểm

Tập giảm cân quá nhiều cũng rất nguy hiểm

26 Tháng Mười 2017

Một cuộc nghiên cứu mới đây cho thấy những người từng có tiền sử đau tim rất dễ tử vong vì bệnh tim nếu tập luyện quá nhiều.
Vì sao bạn nên lựa chọn luyện tập thể dục vào buổi sáng?

Vì sao bạn nên lựa chọn luyện tập thể dục vào buổi sáng?

26 Tháng Mười 2017

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, có được thân hình thon thả thì luyện tập thể dục buổi sáng sẽ đưa đến kết quả cao đồng thời giúp đầu óc bạn thêm minh mẫn hơn cho hoạt động trong ngày.
Những bài tập tạo dáng chuẩn cho chân và mông

Những bài tập tạo dáng chuẩn cho chân và mông

26 Tháng Mười 2017

Những bài tập dưới đây tác động nhiều vào các cơ của phần dưới cơ thể, gồm cơ mông, cơ đùi, bắp chân, giúp bạn có được đôi chân và cặp mông thon thả.
Có nên tắm liền sau khi kết thúc bài tập thể dục?

Có nên tắm liền sau khi kết thúc bài tập thể dục?

26 Tháng Mười 2017

Không có ít người sau khi kết thúc xong bài tập luyện thể dục đã đi tắm ngay để xua tan mùi mồ hôi và nóng nực cho cơ thể. Liệu thói quen này có tốt?
Để chạy bộ trong mưa an toàn và hiệu quả

Để chạy bộ trong mưa an toàn và hiệu quả

26 Tháng Mười 2017

Dưới đây là những bí quyết và phương pháp giúp bạn chạy an toàn hơn và hiệu quả hơn nếu gặp trời mưa.
Khi nào thì bạn không nên tập luyện thể dục?

Khi nào thì bạn không nên tập luyện thể dục?

26 Tháng Mười 2017

Phạm phải một trong số những sai lầm dưới đây khi tập thể dục thì không những bài tập không đạt được hiệu quả như mong đợi mà còn dẫn tới những nguy hại không đáng có cho sức khỏe của bạn.
Phương pháp nào tốt hơn: tập một mình, tập đôi hay tập nhóm?

Phương pháp nào tốt hơn: tập một mình, tập đôi hay tập nhóm?

26 Tháng Mười 2017

Hãy cùng xem qua những mặt ưu điểm và hạn chế của ba phương pháp tập: tập một mình, tập đôi và tập nhóm.
Giảm thiểu những chấn thương thường gặp phải khi luyện tập thể dục

Giảm thiểu những chấn thương thường gặp phải khi luyện tập thể dục

26 Tháng Mười 2017

Trong quá trình thực hiện các bài tập thể dục giảm cân, rèn luyện sức khỏe không ít lần bạn gặp phải những chấn thương đối với cơ thể.
Những bài tập giảm cân không cần dụng cụ

Những bài tập giảm cân không cần dụng cụ

26 Tháng Mười 2017

Những bài tập dưới đây tác động vào toàn bộ cơ thể một cách tích cực nhưng không cần sử dụng máy móc hay dụng cụ.
Giảm cân giữ dáng với những môn thể dục ngay tại nhà

Giảm cân giữ dáng với những môn thể dục ngay tại nhà

26 Tháng Mười 2017

Có rất nhiều cách vừa đơn giản lại hiệu quả để bạn tập luyện giảm cân, giữ dáng mà không cần phải tới phòng tập gym.
First 61626364656667686970 Last
Trang tin thể thao cho mọi người | Trung tâm Thông tin thể dục thể thao | Tổng cục thể dục thể thao