Ngày 23 Tháng 09 Năm 2025

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup 2025.

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch ATP Challenger...

Thể thao mạo hiểm

Bài tâp yoga dành cho chị em giúp đẹp da cải thiện vóc dáng

18 Tháng Tám 2015

Bộ môn yoga là những bài tập được rất nhiều chị em hiện nay ưa chuộng, ngoài việc giúp ích cho chị em cải thiện vóc dáng ra thì còn có rất nhiều lợi ích mà yoga mang lại. Yoga giúp người tập cải thiện đáng kể cho sức khỏe nhất là hệ tim mạch, giảm những căng thẳng, stress, giúp làn da căng mịn, trắng hồng tự nhiên, đẩy lùi sự lão hóa da và xương,…

Một số động tác giúp eo chị em thon gọn

18 Tháng Tám 2015

Vòng bụng là nơi mỡ thừa dễ dáng tụ tập nhất, chính vì thế để giúp các bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả đòi hỏi các bạn phải có sự kiên trì nhất định. Sau đây là Một số động tác giúp eo chị em thon gọn mà chị em có thể tham khảo và thử áp dụng trong một thời gian xem sao nhé.

Những môn thể dục giúp bạn giảm giảm được lượng lớn calo trong 15 phút tập luyện

18 Tháng Tám 2015

Đi xe đạp, bơi lội, chạy bộ và nhảy dây có thể xem là những môn thể dục giúp bạn giảm được lượng lớn calo trong 15 phút tập luyện đấy. Để xác nhận điều này chúng ta cùng thử tập luyện ngay hôm nay luôn nhé.

Tập lắc vòng đơn giản để giảm béo bụng

18 Tháng Tám 2015

Béo bụng là tình trạng chung mà hầu hết mọi người ai cũng mắc phải nhất là chị em làm việc văn phòng và phụ nữ sau khi sinh. Và để tránh tình trạng béo bụng thì ngoài hạn chế tình trạng ăn uống ra thì đòi hỏi các bạn phải chú ý đến chế độ sinh hoạt hằng ngày.

Chạy bộ đúng cách để mang lại hiệu quả cao

18 Tháng Tám 2015

Chạy bộ giảm cân như thế nào mới mang lại hiệu quả? Đây là câu hỏi quen thuộc của nhiều người đang muốn giảm cân nhanh. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này nhé.

Một số bài tập đơn giản trong tiến trình giảm béo hiệu quả

18 Tháng Tám 2015

Không cần phải đi đâu xa hay phải áp dụng những cách giảm béo khó khăn và mất thời gian mà nay, với một số bài tập đơn giản được thực hiện ngay tại nhà là bạn đã có thể nhanh chóng mang đến cho mình một vóc dáng mảnh mai, thon thả và quyến rũ rồi. Chị em cùng tham khảo và áp dụng một số bài tập đơn giản trong tiến trình giảm béo hiệu quả của mình ngay sau đây nhé!

Giảm cân nhờ những bài tập yoga đơn giản

18 Tháng Tám 2015

Để giảm cân nhanh thì chắc rằng bạn phải chọn cho mình ít nhất một môn thể dục giảm cân để tâp luyện. Giảm cân hiệu quả nhờ những bài tập yoga đơn giản sẽ mang đến cho bạn những bài tập giảm cân đơn giản nhất nhé. Cùng nhau luyện tập để giảm cân nhanh nào.

Những bài tập cùng bóng giảm cân nhanh

18 Tháng Tám 2015

Giảm cân nhanh với những bài tập cùng bóng sẽ mang đến cho bạn thêm điều mới thú vị khi tập thể dục giảm cân đấy. Hãy thêm ngay những bài tập này vào phương pháp giảm cân của mình nhé.

Làm việc nhà cũng là tập thể dục giảm cân

18 Tháng Tám 2015

Vận động có nhiều cách ngoài tập thể dục ra thì các công việc nhà như: quét dọn, lau nhà, làm vườn, nấu nướng, rửa chén,… cũng là một hình thức giúp bạn đốt cháy calo rất hữu hiệu. Nếu bạn muốn giảm cân bằng các công việc nhà hãy tham khảo những cách dưới đây:

Những điều bạn thường mắc phải khi tập thể dục giảm cân

17 Tháng Tám 2015

Những điều bạn thường mắc phải khi tập thể dục giảm cân vào buổi sáng là kiến thức bạn cần nắm vững để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân và gia đình mình. Cùng xem mình có mắc phải những lỗi cơ bản nào sau đây không để khắc phục ngay nhé.

3 bài tập vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa giúp ngực săn chắc hơn

17 Tháng Tám 2015

Để giảm cân thành công thì một trong những điều bạn cần thực hiện đó là tập thể dục giảm cân. Tuy nhiên rất nhiều người do không biết cách chọn bài tập và không tập đúng cách nên gây ảnh hưởng nhiều đến bộ ngực. 3 bài tập vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa giúp ngực săn chắc hơn sẽ giúp bạn vừa giảm cân hiệu quả vừa có thân hình đẹp.

Những bài tập giảm cân mang lại hiệu quả tốt cho phụ nữ sau sinh

17 Tháng Tám 2015

Khác với tập luyện giảm cân bình thường, sau sinh cơ thể bạn sẽ có nhiều thay đổi do vậy việc chọn bài tập giảm cân là điều vô cùng quan trọng đến sức khỏe của bạn nhé. Những bài tập giảm cân mang lại hiệu quả tốt cho phụ nữ sau sinhsẽ giúp bạn có được thân hình lý tưởng và đặc biệt không gây hại đến sức khỏe.

Thực hiện bài tập bơi lội giảm cân như thế nào mới nhanh chóng mang lại hiệu quả và an toàn cho sức khỏe?

17 Tháng Tám 2015

Bơi lội là một trong những môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tác động, mang lại hiệu quả tích cực cho quá trình giảm cân, giúp duy trì vóc dáng và cải thiện vòng eo thon gọn, đồng thời còn giúp cho các cơ săn chắc và thân hình trở nên dẻo dai.

5 phút mỗi ngày với bài tập giảm mỡ đùi đơn giản mà hiệu quả

17 Tháng Tám 2015

Không phải mất quá nhiều thời gian hay công sức để đi đâu xa mà ngay tại nhà, chỉ cần bỏ ra 5 phút ngắn ngủi với những động tác cực kỳ đơn giản trong bài bập giảm mỡ đùi mà chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn ngay sau đây, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy hài lòng về đôi chân thướt tha và nuột nà của mình.

Bí quyết giảm cân chỉ trong 1 tuần với một số bài tập cardio đơn giản

17 Tháng Tám 2015

Một trong những phương pháp được nhiều người ưa chuộng để hỗ trợ họ trong tiến trình giảm cân giúp duy trì vóc dáng và chăm sóc sức khỏe hiệu quả đó chính là tập luyện các bài tập cardio, bởi ngoài chế độ ăn uống khoa học và hợp lý thì việc vận động cơ thể 30 phút mỗi ngày với những bài tập cardio đơn giản này sẽ giúp cho quá trình đào thải chất béo và đốt cháy lượng mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, đồng thời, những động tác trong bài tập này còn tác động trực tiếp đến hệ tuần hoàn và tăng cường hoạt động của tim.

First Previous 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 Next Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.