Ngày 23 Tháng 09 Năm 2025

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup 2025.

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch ATP Challenger...

Thể thao mạo hiểm

Tham khảo một số động tác giúp giảm béo bụng hữu hiệu

20 Tháng Tám 2015

Béo bụng là tình trạng chung và có rất nhiều người mắc phải, ngoài mất đi tính thẩm mỹ thì béo bụng còn kéo theo rất nhiều bệnh tật khác và nguyên nhân là do sự phân tiết hocmon có sự thay đổi, nó dẫn đến lượng calo thừa tích tụ ở phần bụng của bạn, từ đó mà hình thành lên mỡ bụng. Ngoài ra, do lối sinh hoạt thụ động và chế độ ăn uống không khoa học

Những bài tập giúp cơ thể săn chắc toàn diện

20 Tháng Tám 2015

Bạn muốn cơ thể mình trở nên săn chắc và đẹp toàn diện hơn thì những bài tập giúp cơ thể săn chắc toàn diện là điều không nên bỏ qua ngay lúc này nhé. Hãy cùng nhau tập luyện để sở hữu cho mình một thân hình đẹp ngay nhé.

Một số bài tập giúp giảm mỡ bụng và cải thiện đáng kể số đo 3 vòng

20 Tháng Tám 2015

Để giảm cân thành công thì bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh và không thể bỏ qua được những bài tập thể dục giảm cân. Bài tập thể dục để giảm cân chủ yếu tập trung vào hoạt động ở những vùng mỡ đùi, lưng, mông,…đốt cháy chất béo hiệu quả, giúp bạn giảm cân thành công.

Chế độ tập luyện đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả

18 Tháng Tám 2015

Để hiệu quả giảm cân có thể đến một cách nhanh chóng và hoàn hảo hơn, ngoài chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý thì việc tăng cường luyện tập các bài tập thể dục giảm cân cũng là một trong những giải pháp hữu hiệu nhất có thể hỗ trợ và nhanh chóng mang đến cho bạn một vóc dáng đẹp. Vậy, bạn đã lên kế hoạch và nắm trong tay những bài tập thể dục giúp cải thiện tốt cho vóc dáng chưa?

Bài tập thể dục trước khi ngủ thực hiện ngay trên giường ngủ

18 Tháng Tám 2015

Nếu bạn bận rộn không có thời gian tập thể dục thì đây chính là giải pháp giúp bạn giảm stress, có giấc ngủ sâu và giúp bạn đốt cháy calo một cách tự nhiên mà không cần tốn quá nhiều công sức. Sau đây là Những bài tập thể dục trước khi ngủ thực hiện ngay trên giường ngủ các bạn hãy tham khảo nhé!

Một số động tác giúp bạn giảm mỡ thừa nhanh chóng chỉ trong một thời gian ngắn

18 Tháng Tám 2015

Yoga là một bài tập thể dục được các chuyên gia khuyến khích và khuyên các bạn nên tập luyện bởi ngoài làm đẹp vóc dáng ra thì nó còn giúp bảo vệ sức khỏe của bạn. Các bài tập yoga sẽ làm giảm nồng độ hormone stress và làm tăng độ nhạy cảm insulin, một tín hiệu giúp chuyển hóa chất béo trong thực phẩm thành năng lượng thay vì tích tụ lại tạo thành mỡ, từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Tập múa cột hàng ngày để sở hữu thân hình nóng bỏng như siêu mẫu Minh Triệu

18 Tháng Tám 2015

Là một môn thể thao khá mới lạ tại Việt Nam nhưng lại nhận được khá nhiều sự quan tâm của các bạn trẻ cũng như của nhiều chị em phụ nữ. Sở dĩ bộ môn thể thao này nhận được nhiều sự quan tâm đến như vậy là bởi vì những động tác, những vũ đạo nóng bỏng mang đến cho bạn một thân hình thon gọn, săn chắc và quyến rũ như các siêu mẫu. Tập múa cột hàng ngày để sở hữu thân hình nóng bỏng như siêu mẫu Minh Triệu sẽ là động lực để bạn hoàn thiện bản thân mình nhé!

Bơi lội giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn

18 Tháng Tám 2015

Bơi lội được các chuyên gia đánh giá là bộ môn thể thao rất hữu ích cho sức khỏe con người, tất nhiên trong đó có cả làm đẹp vóc dáng. Nhiều người thắc mắc rằng, bơi lội thế nào là đúng cách, tần suất như thế nào là hợp lý? Làm sao để bơi lội giúp bạn đạt hiệu quả cao nhất. Sau đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên, bơi lội thế nào để giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn?

Bài tập giúp chị em có vòng 2 lý tưởng

18 Tháng Tám 2015

Vòng 2 của cơ thể là điểm nhấn quan trọng giúp tôn lên vẻ đẹp của người phụ nữ, chính đường cong này giúp chị em dễ mặc đồ. Tuy nhiên do thói quen ăn uống và sinh hoạt, rất nhiều chị em bị béo bụng và làm mất đi đường cong này.

Chạy đúng cách giúp bạn giảm cân nhanh

18 Tháng Tám 2015

Thừa cân béo phì đồng nghĩa với việc bạn sẽ đứng trước nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tim, tiểu đường, mỡ máu, tai biến,… bên cạnh đó thừa cân còn làm bạn mất tự tin mặc cảm, ngại giao tiếp dẫn tới ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hằng ngày và chất lượng cuộc sống.

Cách giảm béo bụng nhanh chóng với các động tác massage đơn giản

18 Tháng Tám 2015

Nhu cầu giảm béo bụng đang ngày càng trở nên cấp thiết đối với rất nhiều người bởi sở hữu một vòng eo đầy ngấn mỡ không chỉ làm cho bạn cảm thấy khó chịu mà còn mất dần tự tin vào nhan sắc của bản thân mình nữa. Chính vì thế, ngoài các chế độ ăn uống và tập luyện thì việc massage bụng cũng góp một phần tích cực trong việc hỗ trợ tốt cho quá trình giảm mỡ thừa và loại bỏ chất béo một cách hiệu quả.

Môn bơi lội cũng giúp ích trong quá trình giảm béo

18 Tháng Tám 2015

Bơi lội là một trong những môn thể thao giảm cân hiệu quả , an toàn và ít tốn kém được nhiều người lựa chọn. Tác dụng tích cực của bơi lội đối với cân nặng cũng như sức khỏe của người tập, nhưng đó là khi bạn thực hiện đúng phương pháp

Sở hữu vòng eo con kiến nhờ những bài tập đơn giản

18 Tháng Tám 2015

Thử nghĩ mình sẽ trông thế nào khi mặc một chiếc váy dạ hội ôm sát nhưng vùng bụng lại có đến hai ba ngấn mỡ thừa. Trông thật xấu xí và không quyến rũ được. Sở hữu vòng eo thon gọn nhờ những bài tập đơn giản là điều chị em nên làm ngay để có được thân hình thon thả, gợi cảm.

Cách làm giảm lượng lớn calo trong một ngày với một số bài tập đơn giản

18 Tháng Tám 2015

Ngoài các chế độ ăn uống hợp lý và khoa học hàng ngày nhằm vào mục đích hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân duy trì vóc dáng thì việc thường xuyên tập luyện các bài tập giảm cân đơn giản cũng góp một phần không nhỏ trong việc mang lại cho bạn một vóc dáng hoàn hảo và một sức khoẻ tốt.

Các bài tập giảm cân giúp eo thon dáng đẹp

18 Tháng Tám 2015

Eo thon dáng đẹp là điều mà chị em nào cũng đều mong muốn đạt được và tất nhiên để đạt được điều đó đòi hỏi chị em phải rèn luyện thể chất và hình thành một chế độ ăn uống lành mạnh thì mới đạt được.

First Previous 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 Next Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.