Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Khiêu vũ để giảm cân vui vẻ

Khiêu vũ để giảm cân vui vẻ

29 Tháng Tám 2015

Khiêu vũ thể thao xứng danh là 'bà hoàng' của các sàn tập thể dục bởi nó đem lại sự hưng phấn nhiều nhất cho người tập, trong khi có thể đốt 600-800 calo mỗi giờ.

5 tư thế yoga giảm cân và tốt cho toàn bộ cơ thể

5 tư thế yoga giảm cân và tốt cho toàn bộ cơ thể

29 Tháng Tám 2015
Yoga là một môn thể dục được đông đảo chị em phụ nữ luyện tập với mục đích giúp thư giãn tinh thần, tạo độ dẻo dai, săn chắc cho cơ thể, đặc biệt nó còn giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn. Tổng hợp những bài tập yoga giảm cân hiệu quả nhất là những bài tập có tác dụng giúp ích cho quá trình giảm cân của bạn, hãy cùng tôi thực hiện nhé.
Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Nhanh

Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Nhanh

29 Tháng Tám 2015
Béo bụng là do mỡ tích tụ ở nội tạng nằm sâu bên trong ổ bụng và phủ đầy không gian giữa các cơ quan nội tạng. Béo bụng có liên quan đến việc gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, và một số loại ung thư khác.
Cách đi bộ giảm cân hiệu quả

Cách đi bộ giảm cân hiệu quả

29 Tháng Tám 2015
Đi bộ thường là lựa chọn đầu tiên của người dư cân béo phì khi quyết tâm tăng vận động để giảm cân, vì dễ thực hiện có thể tập luyện bất kỳ ở đâu, bất cứ lúc nào. Giamcanantoan.com xin sẽ chỉ bạn cách đi bộ giảm cân hiệu quả nhé
Giảm cân bằng bài tập Pilates

Giảm cân bằng bài tập Pilates

29 Tháng Tám 2015
Để sở hữu một vóc dáng cân đối khỏe mạnh, có rất nhiều phương pháp cho bạn lựa chọn. Được biết đến như một môn thể thao tốt cho sức khỏe, Pilates giúp cường hóa phần sâu bên trong cơ, giúp bạn có một vòng eo lý tưởng, cơ thể săn chắc và dẻo dai. Phương thức tập luyện Pilates còn giúp giảm nguy cơ tăng cân một cách hiệu quả.  
Chạy bộ cũng là môn thể thao giảm cân hiệu quả

Chạy bộ cũng là môn thể thao giảm cân hiệu quả

29 Tháng Tám 2015
Chạy bộ là bài tập thể dục mà hầu hết mọi người đều chọn lựa nhằm giúp giảm cân đồng thời giúp có một sức khỏe tốt, phòng chống bệnh tật. Và đây được xem là phương pháp truyền thống được nhiều người áp dụng và cho vào chế độ tập luyện của mình.
Bài tập yoga giảm mỡ bụng

Bài tập yoga giảm mỡ bụng

29 Tháng Tám 2015
Nếu bạn đang thừa cân và muốn vùng bụng trở nên thon phẳng thì tập thể dục là một lựa chọn tốt nhất, giúp đốt cháy một lượng lớn calo. Yoga được biết đến là một môn luyện tập có tác dụng loại bỏ các chất béo tích tụ trong cơ thể. Các bài tập yoga nhẹ nhàng, hiệu quả là giải pháp giảm mỡ bụng hoàn hảo nhất cho nhiều chị em không có điều kiện đến các trung tâm thẩm mỹ.
Giảm cân bằng bài tập aerobic

Giảm cân bằng bài tập aerobic

29 Tháng Tám 2015
Aerobic được đánh giá là loại bài tập có tác dụng đốt mỡ hiệu quả và là một trong những biện pháp giữ dáng đẹp dành cho phụ nữ. Đây là phương pháp lý tưởng, một sự kết hợp giữa tập luyện thể thao và âm nhạc để tiêu hao năng lượng. Tập luyện các bài tập aerobic không chỉ có tác dụng giảm cân, mà còn hoàn thiện về vóc dáng.
Vận động 10 phút mỗi ngày giúp giảm cân hiệu quả

Vận động 10 phút mỗi ngày giúp giảm cân hiệu quả

29 Tháng Tám 2015
Vận động 10 phút mỗi ngày giúp giảm cân hiệu quả - Với nôn nóng sớm được cân nhanh chóng, lấy lại vóc dáng ngày trẻ, nhiều chị em đã tìm đến các trung tâm làm đẹp nhờ đến các biện pháp hiện đại như phẩu thuật, hút mỡ,…. Tuy đây là những phương thức hiên đại nhưng tỉ lệ rủi ro và để lại biến chứng là khá cao.
Bí quyết giảm cân dành cho chị em giới văn phòng

Bí quyết giảm cân dành cho chị em giới văn phòng

29 Tháng Tám 2015
Nổi ám ảnh của chị em làm văn phòng đó là mập bụng, do môi trường làm việc ít vận động, ngồi nhiều. Do vậy, mỡ thừa tấn công phần bụng nhiều nhất và đây là chủ đề mà chị em thường mang ra làm chủ đề chính.
Bài tập thể dục giảm cân cho người bận rộn

Bài tập thể dục giảm cân cho người bận rộn

29 Tháng Tám 2015
Giảm cân bằng việc tập luyện thề dục hằng ngày, chơi thể thao,… nhưng nếu bạn là người bận rộn không có thời gian dành cho những bài tập thể dục thì làm thế nào có thể giúp họ giảm cân?
Những bài tập thể dục đơn giản dành cho chị em tại nhà

Những bài tập thể dục đơn giản dành cho chị em tại nhà

29 Tháng Tám 2015
Với hầu hết chị em hiện nay mà nói, họ rất năng động vừa chu toàn việc nhà và rất giỏi trong các công việc ngoài xã hội. Chính vì vậy, họ rất bận rộn và có một điểm chung là hầu hết chị em đều bị mập bụng, thừa cân, vóc dáng không như ý,… Họ thừa hiểu tập luyện thể thao , vận động giúp họ giảm cân và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Nhưng vấn đề nằm ở chỗ đó chính là thời gian.
Những bài tập thể giảm béo hiệu quả dành cho nữ giới

Những bài tập thể giảm béo hiệu quả dành cho nữ giới

29 Tháng Tám 2015
Vòng eo “ bánh mì” khiến không ít bạn gái cảm thấy tự ti khi diện trang phục. Để giảm được thể trọng, bạn cần lập kế hoạch cho một chế độ tập luyện đều đặn. Thể dục thể thao không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp đốt cháy nhiều calo, cho cơ thể trở nên săn chắc và gợi cảm hơn.
Bài tập giảm béo cánh tay hiệu quả

Bài tập giảm béo cánh tay hiệu quả

29 Tháng Tám 2015
Với nhiều chị em phụ nữ thì cánh tay trắng mịn thon thả đem lại vẻ đẹp gợi cảm và đặc biệt quyến rũ. Tuy nhiên, sự gia tăng cân nặng đôi khi tập trung quá nhiều vào phần bắp tay làm cho bạn cảm thấy khó khăn khi diện những bộ trang phục mà mình yêu thích. Giamcanantoan.com sẽ chỉ cho bạn những bài tập giảm béo cánh tay hiệu quả hãy cùng thực hiện nhé.
Giảm béo nhanh trong 2 tuần bằng 4 động tác đơn giản

Giảm béo nhanh trong 2 tuần bằng 4 động tác đơn giản

29 Tháng Tám 2015
Bạn đang béo lên và bạn đang lên kế hoạch giảm cân nhanh . Giamcanantoan.com sẽ hướng dẫn bạn giảm béo nhanh trong 2 tuần bằng 4 động tác đơn giản. Bạn sẽ thấy thân hình thon gọn sau 2 tuần luyện tập
First 748749750751752753754755756757 Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.