Những năm qua, bên cạnh việc quan tâm, đẩy mạnh phong trào thể dục thể thao (TDTT) quần chúng và các môn thể thao thành tích cao, ngành Văn hóa, Thể thao và Du lịch cũng không ngừng chú trọng, duy trì và phát triển các môn thể thao dân tộc. Qua đó, không chỉ góp phần nâng cao sức khỏe, đời sống tinh thần cho nhân dân mà còn giúp bảo tồn, phát huy nét đẹp văn hóa truyền thống của đồng bào các dân tộc.

Để tạo động lực phát triển phong trào thể dục thể thao (TDTT) quần chúng, những năm qua, tỉnh ta luôn coi trọng việc bảo tồn và phát huy các môn thể thao dân tộc. Phong trào tập luyện thể thao dân tộc ngày càng nâng cao chất lượng và phát triển rộng khắp.

Năm 2018 được xem là một năm thành công rực rỡ đối với ngành Thể dục thể thao. Nhiều thành tích nổi bật chưa từng xuất hiện đã mang lại một niềm tin, sự lạc quan về tương lai tươi sáng đối với thể thao nước nhà

Squat là bài tập rất hữu ích dành cho những ai đang muốn cải thiện vóc dáng, giúp người tập khắc phục những nhược điểm trên cơ thể. Một số Bài tập có tác dụng tăng kích thước vòng mông, vòng eo thon gọn và phần đùi quyến rũ. Đồng thời, các Bài tập squat cũng có tác dụng giảm cân an toàn . Dưới đây chúng tôi xin Chia sẻ của huyến luyện viên chuyên nghiệp về các bài tập squat tăng vòng 3:

Tập thể dục thể thao là một phần không thể thiếu để có lối sống khỏe mạnh. Tập thể dục thể thao giúp bạn giữ được sự đàn hồi của các khớp, dây chằng, và gân, đồng thời giúp tăng sức mạnh của cơ.

Giảm béo, giảm cân chắc chắn là mục đích của nhiều nguời khi đến với môn chạy bộ hay đi bộ. Dù có ý kiến chạy bộ mới giúp giảm cân nhanh chóng nhưng không thể phủ nhận đi bộ cũng có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, bạn đi bộ chăm chỉ như một con ong mà sao chỉ số bàn cân vẫn không hề suy suyển? Hãy xem 6 lý do sau để có thể giảm cân nhờ đi bộ:

Bơi sải chính là kiểu bơi nhanh nhất trong tất cả các kiểu. Nhưng để bơi nhanh được thì phải thực hiện đúng kỹ thuật tay, chân và phối hợp linh hoạt các động tác tay, chân với thở nước đúng cách. Người mới học bơi sải hãy tập thật nhuần nhuyễn trên cạn rồi mới thực hành dưới nước. Dưới đây là 4 bài tập giúp học bơi sải thuần thục như vận động viên bơi lội.

1. Ho mạnh giúp làm chậm nhịp tim

Trong cuộc sống, con người thường phải đối mặt với sự tức giân. Có người có thể dùng khả năng của bản thân để chế ngự nhưng có người lại không thể kiểm soát được hành vi của họ khiến gây tổn thương đến những mối quan hệ xã hội vốn có.

Giới thiệu với bạn 3 bài tập thể dục tăng chiều cao cho nữ hiệu quả, các động tác đơn giản, dụng cụ tập luyện với ghế nên các bước thực hiện khá dễ dàng đối với tất cả mọi đối tượng

Cải thiện số đo ba vòng luôn là khao khát thầm kín nhưng rất mãnh liệt của các chị em. Nhất là vòng 1, chẳng ai lại không muốn mình có một khuôn ngực đầy đặn và nở nang, quyến rũ. Các chuyên gia Yoga đã tư vấn một số tư thế tập Yoga có lợi ích rất tốt cho vòng 1, bạn hãy thử xem!

Các bài tập kéo giãn cơ, yoga hay bơi lội, đạp xe, đồng thời hạn chế dùng thuốc... giúp tăng chiều cao tối đa của cơ thể.
Các bài tập thể dục giúp trẻ tăng chiều cao / Những bài tập massage giúp trẻ tăng chiều cao
Những bài tập này sẽ hiệu quả nhất với những người dưới 24 tuổi vì họ vẫn còn khả năng tăng chiều cao.

Trước hết để vợt theo chiều nắm ngang, tay không thuận cầm lấy cổ vợt, tay thuận xòe ra( như lúc bắt tay) đặt sát mặt vợt.

Chạy bộ sau khi học sẽ giúp não nhớ kiến thức tốt hơn và nhiều hơn. Đây có thể là cách để củng cố thêm kiến thức đã học. Tuy nhiên, chơi game sau khi học lại có tác dụng ngược lại.

Theo Trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh Mỹ, 5 bệnh ung thư thường gặp ở nam giới là ung thư tuyến tiền liệt, phổi, đại trực tràng, bàng quang và ung thư da.