Mỡ vùng eo, đùi được xem là khá “cứng đầu” trong quá trình lấy lại vóc dáng gọn đẹp. Tuy nhiên, khi thực hiện bài tập này đều đặn 5 phút mỗi ngày thì nỗi lo lắng về vòng eo và mỡ vùng đùi sẽ được đẩy lùi.