Bài tập đòi hỏi sử dụng hông và bụng để nâng chân lên cao chính vì thế mà nó giúp tác động đến nhóm cơ vùng eo, đốt cháy lượng calo lớn nhanh chóng để bạn có thể sở hữu số đo như ý.
Thực hiện luyện tập đều đặn mỗi ngày 3 bài tập thể dục đơn giản này bạn sẽ nhanh chóng sở hữu được cân nặng như ý với vóc dáng eo thon.