Các bài tập toàn thân này tập trung vào tất cả các bộ phận trên cơ thể và thường có cường độ nặng hơn các bài tập khác. Nhưng nó lại giúp bạn khỏe hơn, tái tạo năng lượng để tiếp tục tập luyện và giảm tối thiểu chấn thương khi tập. 5 bài tập được tư vấn bởi 5 chuyên gia hàng đầu về giảm cân sau đây sẽ giúp bạn hiện thực hóa ước mơ giảm cân và sở hữu thân hình cân đối. Các bài tập đều đơn giản, dễ hiểu, có thể tập ở bất cứ nơi đâu.