Hãy thực hiện bài tập từ 3-4 lần/tuần, mỗi động tác thực hiện 12-15 lần và bạn sẽ rút ngắn được con đường chinh phục một cơ thể khỏe đẹp toàn diện với vóc dáng thon gọn. Cùng bắt đầu thực hiện  nhé!

Cơ thể thừa cân, vùng mỡ dư thừa “ngự trị”  tấn công toàn thân, nhất là vùng cánh tay, đùi, vùng bụng khiến bạn chẳng còn chút tự tin nào khi đứng soi mình trước gương, diện trang phục hay dạo phố cùng bạn bè? Vậy tại sao bạn không bắt đầu lên kế hoạch giảm cân, đốt cháy lượng calo dư thừa cho cơ thể ngay từ bây giờ để có được thân hình săn chắc, thon gọn lấy lại sự tự tin, vẻ đẹp quyến rũ cho mình với bộ môn aerobic nhỉ? Đây là một sựa lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn giảm cân.